Myslíš, že jediná cesta k fitnes je pod činkou? Zamysli sa znova. Dnešní tréneri sa čoraz viac presúvajú k činkám kvôli ich nespočetným výhodám
Fitnes 2024, Apríl
Celotelové tréningy maximalizujú čas a efektivitu a sú zamerané na viac svalových skupín súčasne, aby ste mohli dokončiť svoj tréning rýchlejšie
Príručka hovorila s dvoma odborníkmi, ktorí okrem vašej bežnej fitnes rutiny navrhujú aj cviky s nízkym dopadom a krížové tréningy
Skladacie bicykle sú skvelým spôsobom, ako si zacvičiť alebo si uľahčiť cestu do práce bez toho, aby vám neusporiadali život
Na chrbte je toho veľa. Doslova. Cviky na chrbát sú však príliš často prehliadané
Náš sprievodca rozkladá najobľúbenejšie zrkadlá na trhu, od veteránov ako NordicTrack až po nováčikov, ako je Lululemon, aby ste si mohli vybrať to najlepšie pre vás
Tajomstvo dlhovekosti v NFL Toma Bradyho spočíva v často prehliadaných svaloch a nízkej váhe. TB12 zdieľa tajomstvá dlhodobého špičkového výkonu
Ukážeme vám najlepšie cviky a stravovacie návyky, ktoré treba dodržiavať, aby ste sa zbavili kľučiek lásky
Vylepšite tieto prsia pomocou týchto push-upov, lisov a ďalších tréningov
Či už ste horolezec alebo píšete na klávesnici, každý muž môže mať pri týchto olympijských tréningoch úžitok zo silných predlaktí, ktoré sú menej zranené
Dosiahnutie balíka šiestich balení nie je komplikované, ale dôvod, prečo väčšina ľudí prestane tento cieľ plniť, je ten, že to vyžaduje čas
Či už beháte tvrdo alebo zdvíhate ťažké sily, silné lepidlá vám to pomôžu lepšie. Tieto cviky na zadok vás dostanú
Máme trackery na behanie a cvičenie v telocvični, ale čo konkrétne športy? Pozrite sa na niektoré z najlepších športových trackerov na trhu práve teraz
Strečing je často najviac zanedbávanou časťou každého tréningu, ale nemal by
Ak sa vám páčia bežecké výhody pre zdravie srdca, bude vám okrem domáceho posilňovacieho prístroja doma k dispozícii aj bežecký pás
Smyčky a pásky sú ľahké, prenosné a mimoriadne účinné pri skvelom tréningu takmer kdekoľvek
Každý cvičí doma, vďaka čomu sú podložky na jogu univerzálnou domácou telocvičňou, ktorú musíte mať. Prezrite si náš zoznam najlepších podložiek na jogu pre rok 2021
Ak to so svojou bežeckou rutinou myslíte vážne a chcete posunúť svoje tréningy na vyššiu úroveň, tu sú najlepšie fitness produkty pre bežcov
Aby sme vašim svalom pomohli prebudiť sa alebo ochladiť, nižšie sme zhrnuli najlepšie masážne nástroje
Aby sme vám pomohli udržať si veslárske zručnosti z domova, zhromaždili sme najlepšie veslárske trenažéry, ktoré doplníte nastavenie vašej domácej telocvične
Halové cvičebné bicykle sú jedným z drahších cvičebných zariadení, ktoré si môžete kúpiť, preto sme pre každého jazdca zhromaždili najlepšie bicykle
Pri pohľade na načerpanie svojich gluteí, štvorkoliek a lýtok? Pozrite si tieto cvičenia od profesionálnej trénerky a hovorkyne spoločnosti Nordictrack, Hannah Eden
Tréner a podcaster z Nashvillu Nick Carrier odbúrava svoje obľúbené rýchle tréningy, aby si doma rýchlo vybudoval svalstvo s minimálnym alebo žiadnym vybavením
Tieto základné veci na telocvičňu vám pomôžu pri odchode viac sa zdvihnúť, menej sa potiť a skvele voňať. Nakuknite do našej zbrojnice cvičebného náradia
Či už sa používa na každodenné výlety na tréning alebo na bežné vyzvedanie s chlapcami, taška na telocvik je nevyhnutnou súčasťou životného štýlu každého aktívneho muža
Okrem estetického vzhľadu môže silná oblasť brucha (alebo jadra) pomôcť predchádzať zraneniam vo všetkých aspektoch nášho každodenného života
Pre mnohých je hudba požiadavkou na beh. Ak máte veľa možností, vyberte si pár, ktorý vás nebude nútiť hrať sa s káblami a nastaveniami
Nie každý z nás má priestor na rozsiahle nastavenie domácej telocvične. V takom prípade chcete investovať do všestranných a kompaktných častí, ako sú napríklad odporové pásy
To, že ste v práci, ešte neznamená, že fitnes je mimo stola. V tomto roku 2021 si tieto ľahké cviky na stôl osviežia jadro, ruky a nohy bez toho, aby ste opustili kanceláriu
Lauren Pufpaf, spoluzakladateľka organizácie Feed.fm, zdieľa najlepšie melódie pre bežcov, zdvíhačov, cyklistov, boxerov a veslárov. Vstúpte do nášho beatového laboratória
Zozbierali sme najlepšie členstvo v Weight Watchers Membership, ktoré sa zaoberajú informáciami o tom, čo získate v jednotlivých plánoch členstva Weight Watchers
Celá škála cvičebných a fitnes strojov spoločnosti NordicTrack obsahuje interaktívne osobné tréningy. Našli sme všetky najlepšie ponuky NordicTrack
Hľadáte to najlepšie vybavenie pre vašu domácu telocvičňu? Bowflex má niekoľko skvelých ponúk, ktoré vám ušetria veľa na preprave a ďalších
Zhromaždili sme všetky najlepšie predaje a ponuky Fitbitov na Prezidentský deň spolu s tým, čo treba hľadať pri ich kúpe
Pred zakúpením nového bežeckého pásu pre domácu posilňovňu si pozrite tieto ponuky bežeckých pásov, aby ste sa uistili, že získate ten najlepší stroj pre svoj rozpočet. & Nbsp
Preskúmali sme weby maloobchodníkov a cvičebných zariadení, aby sme našli najväčší predaj a ponuky fitnes dňa Prezidenti, aby sme vám uľahčili výber
Zhromaždili sme všetky najlepšie predaje a ponuky činiek pre prezidentský deň pre rok 2021
Ušetrite na týchto skvelých výpredajoch a zľavách na bežiacom páse Presidents Day a naučte sa, čo treba hľadať pri nákupe
Môže byť čas investovať do kvalitného fitnes vybavenia od spoločnosti Bowflex, aby ste držali krok s vašimi novoročnými predsavzatiami. Tu sú najlepšie ponuky na trhu v roku 2021
Ak hľadáte lacný rotoped, ale nie ste si istí, ktorý model je pre vás vhodný, pozrite si nižšie uvedené ponuky týchto rotopedov