Tieto najlepšie superpotraviny sa nenazývajú „super“pre nič za nič, pretože zaručene nabijú vaše proteínové koktaily a udržia vás napumpované na celý deň
Fitnes 2024, Apríl
Dosiahnutie vašich cieľov v oblasti zdravia nebude dôkladným plánom, ak máte pri sebe správne nástroje. Uviedli sme zoznam najlepších váh na trhu
Tieto krátke tréningy s vysokou intenzitou vám zanechajú dych, dokonalosť a po niekoľkých mesiacoch tak pevné, akoby vás kladivo Thorovo kladivo samo
Od vašich každodenných behov po výživu, spánok, zotavenie a výbavu - Sean Garbutt ponúka užitočné tipy na prípravu a zvládnutie prvého polmaratónu
Šesť cvikov pre bežcov (ktoré nezahŕňajú beh), ktoré zvýšia pohyblivosť, výkon a celkovú silu, aby ste mohli rýchlejšie šprintovať a menej sa zraniť
Pre každého súčasného bežca, ktorý chce začať alebo začať odznova, sa začína prvým krokom a tréner Luke Humphrey má pre každý krok radu
Penové valčeky pomáhajú športovcom zlepšovať ich pružnosť a znižovať bolestivosť. Nižšie si pozrite náš zoznam špičkových penových valčekov
Všetky trvajú len niečo málo cez 20 minút, ale nechajú vás nafúknuť sa a nafúknuť natoľko, že sa susedia začnú obávať
V tomto roku 2021 sa sústreďte na svoje #fitnessgoals s profesionálnym športovcom Hunter McIntyre, ktorý s nami zdieľal svoje obľúbené HIIT tréningy na rýchle spaľovanie tukov a rýchle budovanie svalov
Tu sú najlepšie bežecké pančuchové nohavice pre mužov, od technológie odvádzania potu až po zimný materiál, ktorý vás zaručene zahreje v najchladnejších dňoch
Tento sprievodca cvičením pre začiatočníkov vám pomôže oboznámiť sa s technikami, ktoré potrebujete vedieť pri silovom tréningu, aby ste dosiahli výsledky, ktoré hľadáte
Každý cyklista potrebuje živiny, aby ho udržiaval na ceste. Zostaňte hydratovaní a pripravení zvládnuť cestu na dlhé vzdialenosti s týmito špičkovými nápojovými zmesami
Bez ohľadu na to, či máte nabehané kilometre, CrossFitting cez deň alebo sa len snažíte zvýšiť počet krokov, najlepšie fitness trackery vám pozdvihnú život
Ak zistíte, že vás pri zdvíhaní bolia zápästia, možno budete potrebovať vo vnútri svojej tašky na telo zápästie. Zozbierali sme tie najlepšie pre váš tréning hmotnosti
Nanesenie slnečnej clony na pokožku je rovnako dôležité ako slnečné okuliare. To je povedané, tu sú najlepšie bežecké slnečné okuliare pre mužov v roku 2021
Kliky sú správne a nesprávne. Pracujete na svojej postave? Vyskúšajte niektorú z týchto techník, aby ste brušáky robili správne a dosiahli vynikajúce výsledky
Ak máte obavy z toho, ako dlho by ste mali počkať, kým sa rozbehnete, v našom sprievodcovi sme si našli čas a rozbalili zložitosti ľudského tela
Zranenia kolena sú pre bežcov veľkým záporom, preto sme v roku 2021 zhromaždili najlepšie ortézy na kolená
Či už švy vašej košele šúchajú podpazušie alebo sa vaše stehná štetcom o seba, uvádzame niekoľko rád, ktoré vám pomôžu vychutnať si svoje dlhé behy
Utečte zo zimného počasia a budujte silu, spaľujte tuky a časom na bicykli posilňujte svoje pľúca. Pelotonský tréner vás naštartuje
Nudia vás tie namáhavé behy? V roku 2021 rozhýbte svoje kardio pomocou deviatich rôznych spôsobov spaľovania kalórií a rozvoja aeróbneho systému
Ak neradi cvičíte, zhromaždili sme niektoré z našich obľúbených kreatívnych domácich posilňovní, ktoré nezahŕňajú štandardný beh, jazdu na bicykli ani činky
Keď je váš život v plnom prúde, potrebujete trepačku, aby vaše doplnky zostali nedotknuté. Zvážte tieto najlepšie tipy na trepacie fľaše, ktoré pozdvihnú vaše každodenné mletie
Inteligentné váhy vám môžu pomôcť sledovať vašu váhu a ďalšie telesné vitamíny, ako napríklad tukovú hmotu, svalovú hmotu alebo dokonca hladinu hydratácie. Tu sú naše najlepšie tipy
Nájsť si čas na návštevu telocvične alebo navštevovanie hodín fitnes môže byť ťažké. Zacvičte si doma alebo na cestách s najlepšími cvičebnými aplikáciami z roku 2021
Od Rocky po Creed používali boxeri švihadlá na zlepšenie kondície a budovanie čistej svalovej hmoty. Teraz ste na rade s sprievodcom nášho kupujúceho
Ak hľadáte najlepšie kettlebelly, ktoré si môžete pridať do domácej telocvične, máme vás tu
Tu sú niektoré z našich najlepších tipov na obuv CrossFit, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele, ale hlavne vás udržia v bezpečí
Chcete svetu ukázať svoje vytvarované ruky? Tento rok 2021 vám prinášame najlepšie cviky na ruky pre mužov
Vysvetľujeme bežné prísady, ktoré sa nachádzajú v doplnkoch pred tréningom, a najlepšie doplnky pred tréningom, ktoré si môžete kúpiť teraz
Máloktorá filozofia je efektívnejšia pri budovaní svalov a nakláňaní sa. Ale športovci CrossFitu počas toho prežívajú veľa bolesti
Chlapi, ktorí hľadajú špičkový stroj so sadou virtuálnych trénerov, nájdu model Commercial X22i hodnú investíciu
Posilnite svoje pľúca a zároveň si užívajte cvičenie s týmito jednoduchými tipmi, ktoré vám pomôžu dýchať pri behu
Či už beháte na chodníku alebo len beháte okolo bloku, bežecké rukavice udržia vaše ruky v teple, aby sa vaše nohy mohli stále hýbať
Pár cyklistických šortiek vás má chrániť pred odretím a zaistiť vám pohodlnú jazdu v sedle, aby ste sa mohli vydať von bez obmedzení
Pridanie dobrého páru plaveckých okuliarov môže určite zlepšiť zážitok
Americký tréner vzpierania Mike Gattone ponúka podrobného sprievodcu lepším mŕtvym ťahom, či už ste krysa v telocvični alebo si chcete len viac užívať svoj život
Hľadáte tréning celého tela, aby ste sa dostali do formy? Alebo rehabilitácie z iného športu? Existuje len málo cvikov úplnejších a efektívnejších ako skákanie cez švihadlo
Získajte tieto veľké, zaoblené ramená, ktoré vám pomocou týchto cvikov dodajú vzhľad väčších rúk a menšieho pásu
Kettlebells aktivujú veľa svalov a zároveň zlepšujú stabilitu, pretože kettlebells majú posunuté ťažisko, čo sťažuje ich kontrolu