Ako Sa Podľa Odborníkov Zbaviť Alergií

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Jarné a letné alergie. Nenávidíme ťa Od nevyliečiteľne vodnatých očí až po kýchanie, preťaženie alebo dokonca tmavé kruhy a opuchy - už máme hotové miliardy drobných peľov, ktoré prichádzajú na sezónu.

Porozprávali sme sa preto s odborníkmi na alergiu po celej krajine, aby sme dostali tipy, ako sa zbaviť alergií (ak už trpíte pylovým očistcom) a spôsoby, ako zabrániť tomu, aby príznaky zasiahli skôr.

Máte alergie alebo ste nachladnutí?

Medzi príznaky patrí výtok z nosa, svrbenie a slzenie očí, kašeľ, kýchanie, svrbenie nosa a hrdla a kvapky po nose. Ako rozlíšite medzi prechladnutím / chrípkou a alergiami? MUDr. CristinPorch-Curren hovorí: „Typická nádcha / chrípka je kombinácia bolesti v krku a nízkej teploty.“Takže žiadna teplota = sú to alergie. BTW: tu je návod, ako sa zbaviť chladu.

Čo je príčinou vašich alergií?

„Na jar zvykne byť peľom stromov a v lete je peľom trávy a buriny,“hovorí Porch-Curren. "Všetko to však závisí od životného prostredia a podnebia, v ktorom žijete. Napríklad južná Kalifornia nemá odlišné ročné obdobia a pele môžu byť prítomné po celý rok." (Ale tiež ste dostali In-n-Out, tak vážte dobré so zlými, moji chlapci.)

„Jar a jeseň môžu byť zložité,“dodáva MUDr. Kate Moran. "Prach a srsť domácich miláčikov nepoznajú žiadne ročné obdobie, ale rastlinné alergény vzplanú v rôznych ročných obdobiach." „Kanál na sledovanie alergií“v Weather Channel (informácie o miestnych vinníkoch získate zadaním PSČ) vám môže pomôcť predpovedať vzplanutie príznakov alebo sa pripraviť na cestu mimo mesto. “

Ako sa zbavíte alergií?

Uprostred príznakov, ktoré vás prinútia plakať, obráťte sa na „výplach soľného roztoku, rôzne OTC lieky, ako sú antihistaminiká a nosové steroidné spreje, a navštívte svojho alergológa,“hovorí Porch-Curren.

Dr. Moran odporúča nasledujúce pilulky, spreje, oplachy a rôzne lektvary:

„Pri perorálnych liekoch vyskúšajte Zyrtec (cetirizín), Claritin (loratidín), Allegr (fexofenadín) alebo Singulair (montelukast), ktoré sa užívajú každý deň, ak sú príznaky časté alebo 4 až 6 hodín pred expozíciou pri nadchádzajúcom kontakte s alergénmi … zvyčajne tieto novšie lieky sú menej sedatívne ako Benadryl (difenhydramín). “

Dodáva, že väčšina liekov na alergiu má kombinované pilulky s pseudoefedrínom, ktoré pomáhajú pri „závažných príznakoch“. Budú za pultom a na zakúpenie budú vyžadovať preukaz totožnosti s fotografiou. "Ďakujem ľuďom, ktorí pervitín robia, za tieto nepríjemnosti," dodáva Moran. "A neočakávajte úplné odznenie príznakov iba pri jednej alebo dvoch dávkach." Dva palce hore pre všeobecné. “

Upozorňujeme, že ktokoľvek s významnou anamnézou užívajúci lieky na lekársky predpis by mal kvôli bezpečnosti kvôli bezpečnosti prediskutovať liečbu s lekárom.

Čo sa týka nosových sprejov, vyhľadajte Nasonex (Mometason), Flonase (flutikazón) alebo Nasacort (triamcinolón), ktoré sa majú používať každý deň. "Nebude to platiť okamžite," hovorí Moran. "Afrin (oxymetazolón) účinkuje pri kontakte, ale NEPOUŽÍVAJTE viac ako 3 dni po sebe."

Môžete sa tiež obrátiť na výplach soľným roztokom. "Použite najmenej 200 ml / 7 oz na každú stranu, jeden až dvakrát denne," hovorí Dr. Moran. „Pripravené balíčky sú k dispozícii alebo si môžete pripraviť vlastné jednolitrové čisté, sklenené nádoby, destilovanú alebo prevarenú vodu, 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny, 1 čajovú lyžičku soli (moriaca alebo konzervárenská soľ; NIE kuchynská soľ - obsahuje ďalšie chemické prísady), dobre premiešajte, uložte na použitie jeden týždeň, potom smažte a začnite čerstvé. Budete potrebovať Neti-Pot, stlačenú fľašu alebo striekačku na výplach nosa, “hovorí doktor Moran.

Ako predchádzate vzniku príznakov alergie?

Alergiám môžete predchádzať používaním filtrov HEP, častým sprchovaním, udržiavaním zavretých okien, sušením bielizne vonku na šnúre na prádlo a použitím soľného spreja do nosa, vyhlášky Porch-Curren. Nezabúdajte, že veľa z toho, či máte alergie alebo nie, závisí od vašej genetiky a vystavenia. Čo znamená, vyhnite sa spúšťačom, o ktorých viete, že vám oči červenajú ako diabol. Používajte svoju klimatizáciu a nechajte okná a dvere zatvorené.