Ako Sa Podľa Skutočného Lekára Zbaviť Prechladnutia

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Každý rok na nás zostúpi chladná a chrípková sezóna ako hurikán, ktorý vyrovná každého, kto sa mu dostane do cesty.

Ochorieme a (samozrejme) sa o seba nestaráme správne, čo spôsobí, že budeme ešte chorľavejší a vyčerpanejší. Nevyhnutne nám chýbajú pracovné dni a - ak nemáme platenú nemocenskú dovolenku - prichádzame o veľmi potrebný plat.

Aby sme sa ubezpečili, že sa o seba staráme správne, hovorili sme s doktorkou Kate Moran, lekárkou pre urgentnú medicínu pre USACS Colorado West, aby sme dostali skutočnú radu lekára, ako sa zbaviť chladu, čo robiť, keď som chorý, aké lieky treba brať, a odpovede na ďalšie náhodné otázky, nad ktorými sme sa všetci čudovali (ale príliš sme sa báli požiadať o strach z toho, že vyzerám hlúpo). Pri kladení otázok týkajúcich sa lekárskych profesií necítim žiadnu hanbu a rozhodne som sa necítil hanbou hovoriť s doktorom Moranom, pretože (úplné zverejnenie) sme kamaráti už od škôlky.

Príručka: Je to celkom základné, ale aký je rozdiel medzi nachladnutím a chrípkou?

Dr. Kate Moran: Chrípku spôsobuje vírus. Chrípka môže spôsobiť bolesti tela, horúčky, únavu, nevoľnosť, zvracanie, hnačky, kašeľ atď. Veľmi mladí, veľmi starí ľudia s komplikovanou anamnézou a niekedy aj mladí a zdraví ľudia môžu byť na chrípku veľmi chorí. Väčšina ľudí sa z chrípky môže zotaviť symptomatickou liečbou doma, niektorí však musia byť hospitalizovaní.

Prechladnutie sa zvyčajne obmedzuje na kašeľ, preťaženie, horúčky, bolesť hrdla a príznaky horných dýchacích ciest.

TM: Aké sú vaše odporúčania pre najlepší voľne predajný liek na prechladnutie?

KM: Všetko závisí od príznakov! Pre:

• Preťaženie: Guaifenesín (Mucinex), pseudoefedrín (Sudafed - vo väčšine štátov je to za pultom a vyžaduje si platný preukaz totožnosti) a oxymetazolon (afrin nosový sprej).
• Kašeľ: Dextrometorfan, kvapky na kašeľ (pozor, príliš veľa kvapiek na kašeľ bez cukru môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti), prírodný med (štúdie preukázali, že dve čajové lyžičky boli účinné pri znižovaní kašľa) a agávový nektár, ale osobne si myslím, že chutí brutálne.
• Bolesti tela: Acetaminofén, ibuprofén a aspirín.

Zvážte kombináciu „denného“a „nočného“obdobia, pretože niektoré z dekongestív môžu spôsobiť, že budete ospalí alebo nebudete bdelí.

Opatrne miešajte rôzne voľnopredajné lieky proti nachladnutiu / kašľu / chrípke, pretože je ľahké užiť príliš veľa acetaminofénu alebo iných prísad. Všeobecne je potrebné zvážiť lieky, alergie a anamnézu každého jednotlivca skôr, ako začnete s voľnopredajnými liečbami a domácimi opravnými prostriedkami, ktoré budú účinné a bezpečné. Ak si nie ste istí, obráťte sa na kanceláriu lekára primárnej starostlivosti.

TM: Ako sa porovnávajú generiká s názvami značiek?

KM: Dva palce hore pre všeobecné; stačí porovnať účinné látky. Väčšina obchodov má značku a všeobecné použitie vedľa seba. Tiež sú oveľa lacnejšie.

TM: Aké sú niektoré prírodné lieky na odstránenie sínusov? Sú neti hrnce vhodné? Čo parné sprchy?

KM: Neti hrnce a soľné roztoky na vyplachovanie prínosových dutín vám môžu pomôcť udržať upchaté nosy na uzde. V suchých zimách vám môže pomôcť aj čistý zvlhčovač vzduchu v spálni.

TM: Aké sú všeobecné rady, ako sa starať o seba, keď máte silnú zimnicu?

KM: Zostaňte hydratovaní, doprajte si dobrý odpočinok a žiadne neskoré noci plné chlastov.

TM: Čo jete? Čomu sa vyhýbate jesť?

KM: Nejedzte nič, čo by nadmerne zaťažovalo váš systém. Máte radi thajčinu, ale dá vám to zabrať … možno vydržte, kým sa nebudete cítiť lepšie.

TM: Aké sú príznaky toho, že to môže byť viac ako obyčajná nádcha? Čo by ste mali robiť, ak je to tak?

KM: Prechladnutie môže trvať aj týždeň, a to aj pri vynikajúcom zvládnutí doma. Ak nemôžete nič obmedziť, máte horúčky, ktoré sa neporušujú s acetaminofénom alebo ibuprofénom, máte dýchavičnosť alebo máte iné príznaky, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

TM: A čo antibiotiká?

KM: Antibiotiká neliečia prechladnutie ani chrípku. Príležitostne môže byť infekcia dutín natoľko závažná, že si vyžaduje antibiotiká, ale zvyčajne iba vtedy, ak trvá už viac ako sedem až desať dní. Tiež pneumónia liečená antibiotikami. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa snažia rezervovať antibiotiká pre tých, ktorí to skutočne potrebujú, aby znížili rezistenciu.

TM: Budem teraz navždy imúnny voči tejto verzii chladu?

KM: Pravdepodobne nie.

Bummer. Môžete nám povedať váš názor na pitie horúceho alkoholu pri sledovaní záchvatu Netflixu, keď ste chorí?

TM: Kľúčom je odpočinok. Teraz sa nebudem zasadzovať za alkohol pri liečbe chorôb, ale med pomáha pri kašli … Môj recept: horúci harmančekový čaj, bourbon, čerstvá citrónová šťava, med.

TM: Mali by ste zostať doma z práce alebo zo školy, aj keď sa necítite tak zle, ale určite máte príznaky nachladnutia?

KM: Hygiena je vždy neuveriteľne dôležitá, a ešte viac počas chladnej a chrípkovej sezóny. Časté umývanie rúk a používanie dezinfekčných utierok po celom dome, na kľučkách dverí a v kúpeľni pomôže zabrániť chorobe rodiny a priateľov. Každý má inú hranicu toho, čo môže a nemôže prepracovať. Horúčky, zvracanie a pocit, že ste unavení, že nemôžete zostať bdelí, sú dôvody, prečo zvážiť pobyt doma, ak si to môžete dovoliť.

TM: A čo chrípka?

KM: Dostaňte chrípku!

TM: Máte nejaké všeobecné rady, ako zabrániť prechladnutiu?

KM: Fajčenie, pitie, užívanie drog, nesprávna strava, nedostatočný spánok a nezdravý životný štýl - to všetko búra naše prirodzené schopnosti bojovať a predchádzať chorobe.

TM: Takže nerobte tieto veci?

KM: Presne tak.

TM: Skúsim to. Ďakujem, Dr. Moran

KM: Moje potešenie, držte sa dobre!