Obsah:
- Dajte si pauzu od digitálneho sveta
- Pozri sa do zrkadla
- Dobiehajte spánok
- Jesť zdravo ako gurmán
- Vzdajte sa pitia na mesiac
Video: Hungover? Vyskúšajte Na Nový Rok Simple Detox
2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43
Dajte si pauzu od digitálneho sveta
Zaberajú Facebook, Instagram, Snapchat a Tinder príliš veľa času? Veľa ľudí hovorí o tom, že sa chystá absolvovať digitálny detox, ale len málo z nich to skutočne absolvuje. Podľa psychologičky Dr. Yvonne Thomas „Môžete byť tak zaneprázdnení svojimi digitálnymi zariadeniami, že je až príliš ľahké nechtiac obetovať vo svojom živote čas, vzťahy, spánok, sústredenie, produktivitu a rovnováhu. Mnoho ľudí ani len nevie o tom, aké mýto ich rozsiahle používanie digitálnych zariadení stojí, kým ich kvôli tomu nestratia alebo nezrušia. “Dokonca aj krátka digitálna detoxikácia - už len týždenná pauza od sociálnych liekov dokáže napraviť niečo z tejto nerovnováhy.
Pozri sa do zrkadla
Ak sa necítite tak dobre, je pravdepodobné, že sa vašej pokožke nedarí lepšie. Prečo nevyskúšať upokojujúcu masku prvej pomoci proti kocovine od spoločnosti Belif. Upokojuje vystresovanú, podráždenú pokožku upokojujúcimi bylinkami. Navrhujeme tiež pridať do vášho režimu denného starostlivosti niekoľko nových krokov. bežný čistiaci prostriedok, zvlhčovač alebo krém dokáže s pokožkou v novom roku zázraky.
Dobiehajte spánok
Ste po celonočnom párty trochu nevyspatí? Vaše zzz sú jedným z najdôležitejších faktorov obnovenej verzie. Pomôcť môžu nové plachty alebo slúchadlá s potlačením hluku. Môžete si tiež dopriať relaxačnú liečbu.
Jesť zdravo ako gurmán
Vyberte si kópiu Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse a objavte, ako sa zdravo uspokojiť a chutne stravovať, môže byť, keď vyskúšate lahodné pokrmy plné živín. Nie sú to všetko klíčky quinoand fazuľa - v tejto knihe nájdete recepty na srdce, mäsité jedlá a sýte recepty.
Vzdajte sa pitia na mesiac
veľa ľudí používa viac ako december ako zámienku na to, aby prešli januárom bez návštevy baru. Skús to. Stavíme sa, že vaša hlava bude čistá a budete mať oveľa viac energie. Ak je toho príliš veľa na opýtanie, popíjajte aspoň tieto zdravé koktaily.
Odporúča:
8 Jedinečných Jedál Na čínsky Nový Rok
V Číne sa to nazýva jarný festival a ako každý sviatok je aj jedlo na špeciálne príležitosti hlavnou súčasťou slávností
Riešenie Pre Riešenie: Cvičebné Zariadenie Pre Nový Rok
Pokračujte v splnení svojho novoročného predsavzatia a (konečne) sa pripravte na kontrolu tým, že vyskúšate náš súhrn všetkých najlepších domácich cvičebných pomôcok
Doprajte Si Seba: Mužné Kúpeľné Procedúry, Ktoré Vás Pripravia Na Nový Rok
Od masáží po starostlivosť o tvár, tieto priateľské kúpeľné procedúry vám pomôžu zvoniť v novom roku sviežo a uvoľnene - a cítiť sa
Opravy Detoxikácie Pre Nový Rok (a Novú Tvár)
Po dlhom sviatočnom období strávenom nadmerným doprovaním; je čas dať svoju najlepšiu tvár vpred. Vyčistite si tieto produkty na detoxikáciu
Nový Riff Distilling Ohlasuje Zbrusu Nový Bourbon Je Na Ceste
Spoločnosť New Riff Distilling, liehovar hneď za riekou z Cincinnati v Newporte v Kentucky, oznámila, že úplne novú fľaškovú fľašu v Bond Bourbon bude možné kúpiť od jesene 2018. Toto nie je prvá whisky spoločnosti New Riff, ale bude to uvoľnenie destilované spoločnosťou
