Ako Sa Podľa Otca Pripraviť Na Otcovstvo

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Stať sa rodičom je, ako sa raz múdro vyjadril priateľ, to najneobvyklejšie, čo človek môže urobiť. Dokázali to miliardy z nás, napriek tomu je pre každého prvorodičku takmer nemožné pochopiť nesmiernu skúsenosť, kým ju aktívne neprežívate.

Jednoducho povedané, kým nebudete mať deti, neviete, aký je to byť otcom. (Alebo matka, ale môžem hovoriť iba na základe vlastnej skúsenosti.) Pred narodením detí ma rozčúlilo, keď mi to hovorili ľudia s deťmi; Myslel som si, že sa veľmi viem vžiť do ich kože a predstaviť si, aký to musel byť pocit, že som otcom. Potom som sa stal jedným. Mali pravdu.

Otcovstvo mení každý aspekt vášho života. Budete mať iný pocit z partnera, z rodičov, z práce, zo záľub, zo spánku, zo stravy - z toho všetkého. Nenapadá mi jeden aspekt môjho života, ktorý nebol aspoň trochu ovplyvnený tým, že sme s manželkou mali deti. A aj keď som objektívne vedel, že rodičovstvo bude skôr také, nedocenil som sa, aké by boli všetky zmeny.

Všetko, čo bolo povedané, si myslím, že som bol asi tak dobre pripravený, ako som mohol byť na príchod nášho prvého dieťaťa, pretože som skutočne žil podľa rád, ktoré zdieľam.

Predtým, ako sa pustím do mojich odporúčaní, ako by ste mali plánovať otcovstvo, uvediem jednoduchý, ale vynikajúci citát prezidenta Eisenhowera, ktorý sa rovnako ako vo vojenskej stratégii týka rodičovstva: „Plány sú bezcenné, ale plánovanie je nevyhnutné. “

Čítať. Prečítajte si veľa

Existuje už dlho nepreberné množstvo kníh zameraných na nastávajúce matky, ale za posledné desaťročie sa na pulty obchodov dostalo aj veľa dobrých kníh určených pre budúcich otcov. Mojou snahou bol očakávaný otec od Armina Brotta a Jennifer Ash. Kniha prešla mnohými vydaniami a prečítali si ju milióny budúcich otcov. Väčšinu z nej som si musel prečítať aspoň trikrát. Vynechajte všetky kámošove knihy. Aj keď v živote existuje takmer vždy priestor pre levitu, túto cestu, na ktorej sa nachádzate, netreba brať na ľahkú váhu.

Okrem tejto knihy a ďalších, ktoré si môžete zvoliť, si prečítajte všetko od dobre napísaných blogov cez články od Americkej pediatrickej akadémie až po beletriu zameranú hlavne na vzťah otca a dieťaťa. (Otcovia a synovia Ivana Turgeneva to tam zvládnu pekne.) Pokračujte a sledujte popri čítaní niekoľko šou a filmov zameraných na rodinu. Ak sa budete vzdelávať o všetkom, od plienok, cez nátlak detí až po spánkový tréning, skôr ako budete v plnom prúde, budete môcť rýchlejšie zvládnuť svoje nové zručnosti. A tým, že sa budeš pravidelne vizualizovať už ako otec, vkĺzneš do role s menšou námahou.

Dokončite tie projekty okolo domu

Poznáte tú prasklinu v sadrokartóne, ktorú ste chceli opraviť už týždne? Opravte to teraz, alebo tam môže byť roky. Ditto žľab, ktorý musíte vyčistiť. A dvere, ktoré vŕzgajú. A každý ďalší projekt „urob si sám“, ktorý ste ešte neurobili. Využite čas, ktorý máte teraz, keď stále máte dostatok spánku - keď nemeníte plienky, neohrievate fľaše alebo nechodíte na pediatrické schôdzky a tak ďalej -, aby ste zo svojho zoznamu úloh odstránili čo najviac. Budúci otec to oceníš.

Pozrieť svojich priateľov a rodinu

Mať deti obráti váš život dovnútra. Keď už budete mať deti, uvidíte čoraz menej svojich priateľov a dokonca aj členov rodiny (možno nie v prvých týždňoch) a budete tráviť viac času doma iba so svojím jadrovým klanom. To platí o to viac, ak sa z vašich kamarátov stanú oteckovia v rovnakom čase. Urobte si teda teraz ešte nejaké spomienky a naplánujte si, že gang budete pravidelne vidieť, akonáhle dieťa dorazí. Naplánovanie plánov ďaleko s vašimi priateľmi pomôže zabezpečiť, aby sa stretnutia skutočne uskutočnili, najmä preto, že dlhodobé plánovanie vám pomôže v prípade potreby zabezpečiť starostlivosť o deti.

Vyčistite vzduch s každým

Jednou z vecí, ktoré otcovstvo najviac ovplyvňuje, sú vlastné emócie človeka. Uistite sa, že komunikácia medzi vami a vašim partnerom je otvorená a krištáľovo čistá. Čím lepší bude váš vzťah, keď smerujete na pôrodnú sálu, tým lepšie to budú mesiace a dokonca roky. (Viete, keď budete mať konečne voľnú chvíľu na ďalšie rozprávanie.)

Pravdepodobne prídete prehodnotiť svoj vzťah so svojím vlastným otcom, takže ak tam budete musieť niečo povedať, je to vrelé a milujúce alebo tvrdé, ale pravdivé, povedzte to teraz. A to isté môže platiť o súrodencoch, strýkoch, bratrancoch, priateľoch atď.

Pripravte si plán v práci

Ak pracujete pre spoločnosť, vopred sa oboznámte s ich pravidlami rodičovskej dovolenky a porozprávajte sa so svojimi šéfmi alebo so svojimi správami. Vypracujte plán, koľko času si po pôrode budete brať a ako budete spravovať svoje pracovné vyťaženie a vaše nové povinnosti doma v širšom obraze. Zostavte čo najviac veľkých projektov aspoň pár týždňov pred termínom.

Vypracujte svoj nový rodinný rozpočet

Jedna plienka nie je drahá. Tých 2 500 až 3 000 plienok, ktoré vaše dieťa absolvuje v prvom roku? To sa sčíta. Takže aj obrúsky, krémy, PJ, plachty do postieľky a stále dokola. Ach, a nemocničný účet. Deti sú drahé, ale čím viac plánujete vopred, tým menej vás budú nové náklady štípať. Ak máte relatívne obmedzený rozpočet, začnite pomaly zásobovať vecami, o ktorých viete, že ich teraz budete potrebovať, aby ste nemuseli kupovať všetko v krátkom čase. Veľa detských potrieb je tiež vítaných, ale ťažko nevyhnutných, takže v mnohých prípadoch ich môžete preskočiť. Pri pohľade na vás utrite teplejšie.

Dostaňte sa do formy

Akonáhle vaše dieťa dorazí, vaše tréningy sa znížia na zozname priorít a vaša celková únava bude mať strašnú daň na vašej kondícii. Ak teraz nie ste v slušnej forme, urobte všetko pre to, aby ste sa tak dostali predtým, ako dorazí dieťa. A ak ste v dobrej kondícii, začnite vymýšľať rutinu, ktorú môžete urobiť za minimálny čas. Niekoľkohodinové telocvične? Tie sa skončia.

Nerobte si príliš veľa starostí a nebuďte na seba príliš tvrdý

Stať sa otcom je pravdepodobne to naj existenciálne najsilnejšie, čo kedy urobíte, a je veľká šanca, že zažijete toľko pochybností o sebe a sebakritike, koľko ste kedy zažili. Prežite každú emóciu, potom ju nechajte ísť. Akonáhle vaše dieťa (alebo deti) dorazia, nebojte sa, ak hneď nepocítite to hlboké spojenie, o ktorom ste snívali. Mnohým otcom aj mamičkám trvá úplné spojenie so svojimi deťmi niekoľko dní či dokonca týždňov. Stane sa to, len vydržte. A nebojte sa, ak po všetkej svojej starostlivej príprave a plánovaní budete mať pocit, že nemáte potuchy, čo robíte ako nový otec.

Jedného dňa, rýchlejšie, ako to vieš, prejdeš z vyčerpania na konci a z myšlienok, čo do pekla urobíte, aby ste tohto novorodenca upokojili o tretej ráno, otcovi, na túru cez hory, škôlkara a manželku pár krokov vpred na ceste, jednoročné dieťa pripútané na chrbát, a … no, stále často vyčerpaný, ale na sedadle vodiča, ocko. Alebo sa vám presný scenár nepodarí zahrať, pretože ten je môj. Ale toto máš.