Recenzia Elektrického Zosilňovača Svalov Compex Sport Elite (odhad)

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Najprv sa pozrime na to, čo je to elektrická stimulácia svalov: vďaka nim svaly pracujú. Tam. Teda … povedal som základné, však? Dobre, pôjdeme o niečo hlbšie.

Keď si vezmete činku (alebo šálku kávy alebo kópiu Vojny a mieru), váš mozog vysiela elektrické impulzy do vašich svalov ako dôveryhodný nervový systém. Všetky správne svaly sa stiahnu a výsledkom je, že zdvihnete váhu (alebo iný predmet). Alebo písanie na stroji, hra na husliach, beh od tigra atď. Ide o to, že váš mozog ovláda všetky možné dobrovoľné svalové kontrakcie. (A nedobrovoľné, áno, pán vedecký pracovník.)

Keď na svoje svalové skupiny priložíte elektródy a pomocou mozgu namiesto mozgu pošlete náboje pomocou batérie, vaše svaly sa tiež stiahnu, aj keď tentoraz je kontrakcia nedobrovoľná. Ale hádajte čo? Svalové vlákna sa nestarajú o to, či ste to boli mozog alebo zariadenie Compex Sport Elite EMS, ktoré ich prinútili uzavrieť kontrakt; ak to urobia dostatočne dlho, vlákna vydržia mierne slzy, ktoré vedú k novému rastu a výsledkom sú väčšie a silnejšie svaly. Používanie zariadenia Compex vám môže pomôcť pri budovaní svalov, aj keď sedíte na stoličke, ste zaseknutí v premávke alebo dokonca ležíte v posteli; Používanie prístroja počas aktívneho tréningu alebo ako súčasť rozcvičky alebo regenerácie vám môže pomôcť vytvoriť viac hellofalotových svalov a udržať vaše telo pružné a cítiť sa skvele. Áno, veľa ľudí považuje použitie EMS zariadení za dosť lenivý prístup k budovaniu svalov a kondícii, ale to je do značnej miery mylná predstava tohto typu hardvéru všeobecne a diametrálne nepochopenie zamýšľaného použitia Compex Sport Elite. Lenivý človek to tak nemôže cvičiť, je to nástroj, ktorý pomáha oddanému fitnescentru využiť jeho tréningy na maximum. Ale nezačalo to tak …

Hovoril som s Brandonom Hearnom, vyšším riaditeľom pre rozvoj spotrebiteľského podnikania v spoločnosti Compex, a dostal som sa do úzadia v pozadí značky. Povedal mi, že spoločnosť „existuje už 31 rokov. [Compex] bola založená vo Švajčiarsku a začínala ako spoločnosť zaoberajúca sa zdravotníckymi prístrojmi. “Produkty boli vyvinuté pre „ľudí, ktorí mali problémy so svalovou atrofiou, a ktorí potrebovali rehabilitáciu, tento účel. Ale pomaly a ustavične sme začali dostávať čoraz viac požiadaviek od klientov súvisiacich s fitnes a čoraz viac sme sa orientovali na športové a fitnes výrobky. “Ľudia si uvedomili, aké potenciálne špičkové zariadenia EMS ponúkajú okrem udržiavania funkčnosti svalov zranených alebo starších pacientov, keď videli, že výrobky Compex môžu tiež pomôcť ľuďom dosiahnuť čoraz väčšie sily a vytrvalosti.

To, čo odlišuje Compex Sport Elite od mnohých ďalších hardvérových možností EMS, je skutočnosť, že toto zariadenie dokáže „chytiť“takmer 100% svalového tkaniva v danej oblasti, poskytuje vašim svalom produktívne, úplné cvičenie a vyhýba sa dysmorfickým problémom mnohých elektrických stimulačných zariadení môže spôsobiť. Popremýšľajte o tom takto: keď dvíhate váhu, využívate viac svalov na vyvažovanie a vyváženie záťaže. Ak použijete elektrický impulz na stiahnutie svalov, riskujete úder a tým pádom prácu iba s niekoľkými vláknami. Compex vysiela elektrické impulzy hlboko do vlákien a sťahuje takmer každé tkanivo vo svalovej skupine, čím zaisťuje rovnomerný vývoj svalu.

Dobre, poďme teraz o mne. Som bežec / turista a každý deň sa venujem kalistenike a miernemu vzpieraniu. O technológii EMS som bol obozretný predovšetkým preto, lebo ma tak trochu vystrašila, a tiež preto, lebo som si nebol istý, či mi tento typ zariadenia urobí veľa dobrého. Napokon, neusilujem sa budovať obrovské svaly pre súťažné vzpieranie alebo tak niečo. Ale rád vyťažím zo svojich dvoj až trojtýždňových vzpieračských tréningov maximum a viem, že agónia silnej kyseliny mliečnej sa hromadí po vážnom výstupe. Takže keď som sa dozvedel, že z deviatich programov, ktoré Compex Sport Elite ponúka, bol jeden o zotavení a rýchlom spracovaní kyseliny mliečnej a že vďaka mnohým režimom sily a výdrže by mohli byť tieto tréningy produktívnejšie, myslel som si, že hej, dajme tomu vecný vír.

Prvýkrát, keď som si elektródy prikladal na telo, podarilo sa mi ich zle nasadiť a nič sa nestalo. Asi po 45 sekundách čítania som si uvedomil, že potrebujem zmeniť polohu lepiacich podložiek a ramena, môj ľavý biceps sa šklbal preč, bez toho, aby som robil niečo viac, ako len s miernym zdesením. Ale vieš čo? Zvyknete si na nedobrovoľné trhanie svalov dosť rýchlo.

Vyskúšal som Compex na svojich štvorkolkách, lýtkach a druhej ruke a potom som ho tiež začal skúšať na svojich brušných svalov. Aj keď som v žiadnom prípade nemal čas na to, aby som sa stal expertom na toto zariadenie, poviem, že som (a vy tiež) rýchlo zosadím správne umiestnenie elektród pre väčšie, zreteľné svaly a svalové skupiny, ako sú biceps a štvorhlavý sval. Dostať všetko na správne miesto, aby som cítil, že správne pracujem s bruškami, bolo o niečo ťažšie a skutočnosť, že mám mierne chlpatý hrudník, tu nebola prospešná. Goo na podložkách je dosť zhovievavé na pokožke a dokonca aj na vlasoch, to dovolím, ale určite to so sebou trvalo trochu vlasov. No dobre.

Som si istý, že mi časom budú viac vyhovovať programy budovania sily a vytrvalosti, ale na začiatku ma upútala pomoc po zotavení po tréningu a vidím, že najviac využívam postup vpred.

Compex Sport Elite vám môže pomôcť zabrániť bolestiam svalov s oneskoreným nástupom (ktoré sa nazývajú DOMS), a tak vylučuje jeden z najbežnejších problémov, ktorým športovec / outdoorsman čelí. Ak ste skutočný turista, poznáte skóre: z vrchu sa dostanete skvele, ale behom niekoľkých hodín máte nohy zamknuté a pulzujúce a chrbát vás bolí ako v pekle. Ale nie, ak ste strávili nejaký čas programom obnovy Compexu. V tomto modeme prístroj produkuje konštantnú frekvenciu pulzov s nízkou intenzitou, ktoré vyvolávajú jemnú svalovú kontrakciu podobnú masáži. Výsledkom je zvýšený prietok krvi, ktorý pomáha premiestňovať kyselinu mliečnu z týchto svalov a privádzať kyslík a živiny dovnútra. Vyskúšal som program obnovy po behoch a tréningoch a už sa neviem dočkať, až to vyskúšam po mojej ďalšej veľkej túre.

A do pekla, mohol by som dokonca začať budovať nejaké svaly, keď sedím za týmto stolom.