Karamo Brown: Najlepšie Tipy Na Prežitie Karantény Pre Mužov

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Aj napriek tomu všetkému zúfalstvu sa Karamovi Brownovi stále darí nachádzať dobro na svete. Nakoniec, Brown, ktorý pracoval v sociálnych službách, umožnil kariére ľudí v celej krajine vybaliť a prepracovať ich najhlbšiu emocionálnu batožinu - a pritom športovať so svojimi originálnymi trblietavými bombardovacími bundami - v netradičnej show Netflixu Queer Eye, ktorá si zaslúži veľkú pozornosť začína svoju piatu sezónu 5. júna.

A naďalej pomáha iným aj mimo svojej dennej práce. Vo svojom týždennom rovnomennom podcaste Luminary (ktorý je už jeho druhou sezónou) ponúka Brown dôležité rady bojujúcim poslucháčom, ktorí prichádzajú z celého sveta, a spája ich so svojimi známymi priateľmi, ktorí čelili podobným výzvam. Vo februári spustil Mantl, inkluzívnu linku starostlivosti o plešatenie ľudí.

Tu hovorí s The Manual o svojich posilňujúcich podnikoch, novej sezóne Queer Eye a o tom, ako sa každý z nás môže v týchto turbulentných časoch lepšie o seba postarať.

Aký bol karanténny život vašej rodiny?

Mali sme naozaj šťastie. Máme to šťastie, že môžeme zostať doma v Los Angeles, Netflix bol v mojej práci skutočne vynikajúci. Snažili sme sa pomôcť mnohým našim priateľom a ľudia v mojich DM (social mediinbox) prechádzali vlnou emócií, ktorými prechádzajú. Jeden deň sú ľudia šťastní, druhý deň sú ľudia na dne.

Momentálne je to veľa o podpore ostatných, pretože sme boli v tejto dobe tak požehnaní.

Aké sú úzkosti, ktoré vám ľudia vyjadrujú? Ako ste im poradili, aby prekonali tieto úzkosti?

Všetci sa vracajú k jednej veci - smútku. často, keď ľudia myslia na stratu, myslia na smrť, a to je jediný prípad, kedy smieš smútiť. Ľudia si neuvedomujú, že [v súčasnosti] smútite dôsledne, takmer stále. Je na vás, aby ste túto stratu uznali a začali sa z nej liečiť.

Napríklad nedostatok harmonogramu, nedostatok istoty o zajtrajšku, musíte smútiť, pretože vo svojej mysli ste museli zostaviť harmonogram, vedeli ste, aké bude toto leto, a mali ste ideovú predstavu o budúcnosti bude vyzerať. Teraz sú veci a život, na ktorý ste boli zvyknutí, preč a nie ste si istí, či sa vám niekedy vráti táto finančná a emocionálna stabilita.

Je to podobné, ako keď niekto zomrie, alebo keď sa niekto rozpadne. Musíte povedať: „Páni, toto je preč. Ako sa z toho cítim? “Takto môžete spracovať to, čo ste sa pri tejto skúsenosti naučili, a potom sa opierať o svoj systém podpory. To je jediný spôsob, ako sa vyrovnať so smútkom.

Musíte byť tiež trpezliví sami so sebou. Dajte si čas na spracovanie tohto smútku. Keby niekto práve zomrel, nikdy by si si nepovedal: „Och, prekonaj to cez deň.“Musíte si dať čas na to, aby ste plakali, uzdravovali sa a robili všetky tieto veci.

Gratulujeme k 2. sezóne vášho Luminary Podcast. Ako vznikla táto séria?

V rámci služby Queer Eye pomáham ľuďom dostať sa do mentálneho jadra ich problémov. Takže mimo šou, v mojich DM, alebo dokonca keď sa Fab Five (Brown’s Queer Eye castmates) zúčastňujú na verejných vystúpeniach, ľudia prídu za mojimi spoluhráčmi a povedia: „Pane bože! Poďme sa baviť! alebo „Prosím, zapli si mi vlasy!“a mám rad ľudí, ktorí hovoria: „Panebože, moja stará mama zomrela. Neviem, ako s tým zaobchádzať, “alebo„ Mám do činenia so zneužívaním. “

A tak som si za posledných pár rokov uvedomil, že ľudia za mnou chodia kvôli emočnej podpore, ktorú vo svojom živote nemajú. Takže som sa snažil prísť na to, že mimo Queer Eye môžem ľuďom poskytnúť tú emocionálnu podporu.

V sezóne 1 podcastu som mal číslo 1 800, na ktoré mohol volať a hovoriť so mnou ktokoľvek z celého sveta. Musel som to zmeniť v sezóne 2, pretože by som dostal 40 až 50 hovorov na epizódu, a to bolo veľa, čo by som musel vziať na seba pre jednu osobu.

Ale v tejto sezóne stále pomáhame poslucháčom, ale spájam ich s celebritami, ktoré sa zaoberali podobnou záležitosťou a ktoré túto záležitosť prekonali, takže nielen počujete od cudzincov, ale aj niekoho, koho poznáte, a spojil som ich tieto dva prvky, ktoré ukazujú ľudskú skúsenosť, bez ohľadu na to, či máte milión dolárov alebo či ste robotnícka trieda, všetci prežívame to isté a vďaka týmto spojeniam a rozhovorom o nich sa máme lepšie. Som tak hrdý na sezónu 2, pretože poslucháči stále dostávajú toto uzdravenie a tiež sa im páči: „Ó, to som nevedel, a tak som si tým prešiel.“

Čo ste sa o sebe dozvedeli prostredníctvom tohto podcastu?

Celkovo som sa dozvedel, že sme všetci prepojení. V sezóne 2 som hovoril s niekým z Indie, potom s niekým v malom meste mimo Philadelphie a je to, akoby títo dvaja ľudia napísali scenár a čítajú z rovnakého scenára - obaja prechádzajú úplne rovnakou vecou.

Myslím si, že pripúšťame tieto vonkajšie veci, ako je rasa a bohatstvo - tieto veci, ktoré nás ľudia pri moci tak dlho rozdeľujú - necháme tieto veci, aby nás od seba oddelili. Ale vec je taká, že keď máme ľudí, ktorí nás rozdeľujú prostredníctvom tém, ktoré sú spolitizované (napríklad táto pandémia), stratíme toto ľudské spojenie. Na mojom podcaste si len uvedomíte, že si tým všetkým prechádzame, či už ste gay, priamy, trans, pan, čierny, biely alebo latino.

Tiež som sa naučil, ako si určovať hranice. Ako opatrovateľka a ako silná osoba vo väčšine svojich vzťahov som si uvedomila, že sa dôsledne dávam, aby som mohla pomáhať iným. A prišlo to do bodu, keď som si hovoril, že mám málo možností dávať, nech sa pokúsim dať viac, nech mi pomôže.

Viem, že v živote budem, že zabudneme skontrolovať silné osobnosti v našom živote a opýtať sa ich, ako sú na tom. Ako silnejší ľudia, ktorí dávajú veľa, zabúdame stanoviť si jasné hranice. Za mňa to je povedať: „Chcem pomôcť, ale musím sa ubezpečiť, že čas, ktorý venujem iným ľuďom, sa rovná času, ktorý venujem sebe.“

Ako si momentálne nacvičuješ starostlivosť o seba? Čo robíte pre dekompresiu?

Prvá vec, ktorú som urobil, bolo prestať sa porovnávať s ostatnými na sociálnych sieťach. Na druhý deň som zverejnil video na svojom spoločenskom rozhovore, akoby som prišiel, všetci tancujú a cvičia na Tik Tok, som jediný, kto je v pyžame?

Je veľmi ľahké pozrieť sa online a povedať si: „Bože, pracujú, venujú sa manželstvu, robia to.“To nie je zdravé. V tomto náročnom období sme všetci na vlastných emocionálnych a mentálnych cestách. Deň som obmedzil v sociálnom sprostredkovaní.

Ďalšia vec, ktorú som robil, je to, že som nedovolil ostatným, aby ma vinili za to, že som neposkytoval dostatočnú podporu. Počul som, ako ľudia hovoria: „Bože, bože, v týchto ťažkých časoch si ma nevolal dosť, to znamená, že ma nemáš rád ako priateľa.“Nedovolil som ľuďom, aby na mňa uviedli tento pocit viny, že pre nich nerobím dosť, zatiaľ čo sa snažím urobiť dosť pre seba.

Práve teraz som si dával čas na čas so svojou rodinou. Som v sezóne 8 Hry o tróny o 10 rokov neskôr. Toto všetko je pre mňa starostlivosť o seba.

Keď už hovoríme o starostlivosti o seba, povedzme si niečo o zavedení Mantlu. Prečo ste vyvinuli túto líniu starostlivosti?

Spolu so spoluzakladateľmi sme sa stretli a uvedomili sme si, že neexistuje žiadny produkt pre plešatenie ľudí. Pre ľudí, ktorí plešatejú, sú správy, ktoré vidíte v televízii, také, že ak ste plešatý, nenarazíte na požadovanú osobu alebo život, nie ste sexi ani príťažliví.

Ale plešatenie sa stane viac ako polovici mužov. A s pribúdajúcimi rokmi všetci prichádzame o vlasy. Prečo tu sedíme a hovoríme ľuďom prostredníctvom marketingu strachu, že už nezískajú život, aký chcú? Tieto správy do mňa prenikli a som dosť silný človek.

Počas prvých dvoch sezón hry Queer Eye som každú epizódu vtiahol do vlasov. S Fab Five sa opakoval vtip, že by ste vedeli, kde som sedel v aute, pretože keď sme prešli cez hrboľ, moja vlasová línia by bola na streche.

So svojimi spoluhráčmi by som sa vysmial vtipu, ale vo vnútri ma to zabíjalo. Tu som hovoril ľuďom, aby boli autentickí, a tento z môjho života som musel zhodnotiť, prečo som sa tak hanbil za to, že mám holú hlavu.

Myslím, že je to preto, lebo všetko, čo som kedy ako dieťa počul, od priateľov a lekárov, že na to, aby si bol krásny, potrebuješ hustú hlavu vlasov, a uvedomil som si, že to bolo zlé.

Preto sme prišli s touto produktovou radou. Bolo úžasné sledovať, ako ľudia reagovali. Čoskoro máme veľké oznámenie o tom, kde sa budeme predávať. Vypredávali sme kvôli nášmu posolstvu a naše produkty fungujú. Náš SPF je na rozdiel od mnohých krémov na opaľovanie jasný. A ak ho spárujete s našim čistiacim prostriedkom a zvlhčovačom, uvidíte, že sa vaša pokožka začne čistiť, čierne škvrny zmiznú a pokožka bude hladšia. Mantl bola pre mňa skutočnou prácou lásky. Snažím sa vo svojej kariére nerobiť nič, čo nie je autentické a skutočné.

Takže za nás v spoločnosti Mantl hovoríme s ľuďmi, aby sme im pomohli odnaučiť sa, že toto plešatenie nie je pekné, že to, čo sa s vami prirodzene deje, nie je krásne a tiež sa neponáhľa s ľuďmi. Hovoríme, že ste na svojej ceste a aby ste sa objali. Sme tu pre vás bez ohľadu na to, či máte plnú hlavu vlasov, ktorá sa práve začína riediť, alebo či sú už všetky preč. Prijmi to, pretože si stále krásna.

Čo pre teba znamená krása?

Krása pre mňa spočíva v tom, že spoznávam, čo na sebe a na sebe máš rád. Nemyslím si, že existuje štandard krásy. Som niekto, kto sa zasadzuje o ľudí s nízkym, vysokým, chudým, väčším, čiernym, bielym a latinskoamerickým sexom a randením s nimi. Nemám v hlave štandard krásy, pretože si myslím, že každý má v sebe krásne vlastnosti.

V oblasti ženskej krásy sme urobili pokroky v oblasti predefinovania krásy, ale v oblasti mužskej krásy je to stále veľmi staromódne: šesť balení abs, hlava plná vlasov a zvyčajne anglosaské črty. Snažil som sa tiež splniť tento štandard, ale v určitom okamihu sa musíte vzdať.

Len z karantény som pribral deväť kíl a pozrel som sa na svoje telo a povedal: „Hej, si stále krásna.“Viem, že to znie bláznivo, keď hovorím sám so sebou, ale musíš byť schopný povedať: „Zmenil si sa, ale stále vyzeráš dobre.“Keby semeno išlo zo semena do kvetu, nebol by si ako: „Hrubý!“Boli by ste ako: „Och, zmenil si sa a si stále krásny.“Musíme o tom začať hovoriť a umožniť mužom, aby boli zraniteľnejší, pokiaľ ide o obraz ich tela, rovnako ako to začíname so ženami.

Poďme si povedať o novej sezóne Queer Eye. Na čo si najviac hrdý v tejto sezóne?

V minulosti sme za normálnych okolností absolvovali veľa individuálnych stretnutí s našimi hrdinami (osobou, ktorej pomáhame), ale jednou z vecí, na ktoré som v tejto sezóne najviac hrdý, je to, že sme dokázali viac páry, rodiny a skupinové stretnutia, kde ľudia môžu skutočne vidieť, ako interagujú doma s ľuďmi v ich živote.

V predchádzajúcej sezóne som mal možnosť spojiť pána na invalidnom vozíku a muža, ktorý ho zastrelil. Kvôli úspechu tejto epizódy mi naši producenti umožnili vziať si viac slobody, aby sme sa uistili, že náš hrdina - ak je v ich živote niekto iný, kto musí byť súčasťou rozhovoru - by sme mohli viesť tento rozhovor, pretože uzdravenie začína u hrdinu, ale uzdravenie sa musí diať aj u ľudí okolo nich.

Som teda naozaj hrdý na to, že ľudia uvidia viac spôsobov, ako sa orientovať v osobných vzťahoch, dôverných vzťahoch a rodinných vzťahoch. Myslím si, že veľa ľudí chce na sebe pracovať a cítiť sa naozaj dobre, ale keď sa dostanú do sveta, nevedia sa rozprávať napríklad s mamou, ktorá ich dáva dole, alebo s ich priateľom, ktorý je ich zle ovplyvňoval. Naši hrdinovia sa učia, ako stanoviť hranice s ľuďmi v ich živote, takže toho ukážeme oveľa viac.

Podarilo sa vám stráviť čas s Fab Five počas karantény?

Okrem Tan [Francúzska], ktorý je v Utahu, sme my ostatní neboli od seba. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] a ja sme v tom istom meste a videli sme sa veľa.

Rozhodli sme sa, že nejdeme do sveta a nebudeme komunikovať s ostatnými ľuďmi, aby sme sa mohli stretnúť v spoločenskej vzdialenosti v našich domoch. Takže sme to robili. Druhý deň sme mali peknú mini párty pri bazéne s mojím snúbencom Bobbym a jeho manželom. Takže áno, vídali sme sa veľa. Nemôžem sa od tých bastardov dostať, mám ich príliš rád.