Vypotte To S Fitnes Mixérom

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Jedna cvičebná séria Youtube je čoraz populárnejšia pre prístup k cvičeniu s nízkym stresom a vysokou návratnosťou. Vďaka nízkemu vybaveniu alebo priestoru môžu tréningy Fitness Blender zmeniť váš zdravotný stav.

Daniel a Kelli Segar (manželia) založili Fitness Blender v roku 2008 po niekoľkých rokoch práce vo fitnes priemysle ako osobní tréneri. Fitness Blender je dnes online zdravie a wellness komunita obsahujúca sériu Youtube s viac ako 3,5 miliónmi predplatiteľov, sprievodcami životným štýlom a komunitnými fórami a v rozhovoroch o cvičení a zdravom stravovaní vždy zaujala prístupný, ba až ústretový tón. To, čo sa rozrástlo do veľkej a aktívnej komunity, je stále založené na skromných koreňoch: Daniel a Kelly natáčajú každé video v zamurovanej garáži, zatiaľ čo náhradná spálňa v ich domácnosti funguje ako kancelária. Neponúkajú patentovaný systém cvičení alebo patentovanú Crash diétu. Namiesto toho sa zameriavajú na cvičenia zamerané na zdravie a zaoblené diéty, ktoré využívajú široko dostupné vedomosti. Ale vďaka čomu sú cvičebné videá Fitness Blender také špeciálne, je práve tento nedostatok pretvárky. Sú to ľudia, ktorých vidíte vo svojom svete, ľudia, ktorí sa zúčastňujú konferencií medzi rodičmi a učiteľmi alebo chodia do obchodných centier, ľudia, ktorí pijú pivo a jedia jedlo, ktoré sa pred nimi dáva v reštauráciách. A to je ich presná príťažlivosť: sú to ľudia, ktorí vás môžu vziať do posilňovne, ak pracujú vo vašej kancelárii

Ich videá siahajú od rutín kickboxu, cez takmer nemožné ab tréningy, až po HIIT (vysoko intenzívne intervalové tréningy) tréningy, vďaka ktorým by olympionik volal o milosť. Kelly a Daniel sa pri hosťovaní videí striedajú (niekedy ich usporiadajú aj spoločne) a pri každom vykonanom cvičení vás prehovoria. Trpia rovnako ako vy, možno viac, vzhľadom na to, že musia neustále hovoriť

Po dokončení videa to končí bielou obrazovkou, ktorá hovorí „Cvičenie dokončené“. Vaše telo sa uvoľní, vaša myseľ si odpočinie a cítite ten najčistejší nával endorfínov alebo bežcov, alebo ako to nazvať, aký ste kedy vo svojom živote cítili. Nech sú vaše osobné ciele pri vypracovaní akékoľvek, tieto veci sú účinné. Vyskúšajte to a precíťte výsledky.