Ako Objímať Zimu, Podľa Erica Larsena

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Pretože teplomer naďalej klesá po väčšine územia krajiny a oficiálny začiatok zimy sa chystá pred nami, väčšina Američanov sa na sezónu stiahla do interiérov. Väčšina z nás sa krčí pri pomyslení na chladné ráno a už túži po teplejších jarných dňoch (ktoré sa zdajú tak ďaleko), obávajúc sa toho rýchleho úletu k autu z tepla domova, aby mohla ísť pešo do práce, do školy, alebo na dokončenie obávaného obchodu s potravinami. Dávno sú preč časy ich mladosti, keď by ste sa zobudili na čerstvú snehovú nádielku na zemi s oznámením o zrušení školy, len aby ste väčšiu časť dňa strávili vonku pri výrobe snehuliakov, sánkovaní a možno aj na lyžiach. Teraz to je odhŕňanie príjazdových ciest, škrabanie čelných skiel automobilov a neustále hranie rulety s termostatom.

Čo však v prípade, že by ste mohli prijať zimu tak, ako ste to kedysi robili v detstve, a naučiť sa znovu nastoliť ten nadšený prístup k chladnejším mesiacom?

Nestrávte ďalšiu zimu nevydávaním nepripravených dverí, alebo, čo je ešte horšie, vyzeraním ako Randy (Ralphieho brat) v nafúknutom vianočnom príbehu. Získali sme profesionálnu pomoc polárneho dobrodruha a sprievodcu expedíciou Erica Larsena, aby nám dal tipy, ako sa darí, keď teplota vonku klesá.

Za posledných 20 rokov Eric cestoval v najodľahlejších a najextrémnejších prostrediach našej planéty. V skutočnosti absolvoval viac expedícií severného a južného pólu ako ktorýkoľvek iný Američan v histórii polárneho prieskumu. Najdôležitejšie je, že vytvoril svetový rekord absolvovaním expedície na južný pól, severný pól a na vrchol Mt. Everest, všetko do 365 dní. Spolu s tímovým kolegom Ryanom Watersom cestovali bez podpory zo severného ostrova Ellesmere (Kanada) na geografický severný pól iba za 53 dní. Larsen je ocenený autor a rád sa delí o svoje vedomosti s ostatnými prostredníctvom kurzov založených na zručnostiach zameraných na zimné expedičné cestovanie.

Mohli by sme pokračovať v zoznamoch jeho úspechov na snehu aj mimo neho, ale domysleli sme si, že by ste možno chceli radšej začať s výučbou o udržiavaní tepla túto zimu. Tu je príklad, ako môžete túto zimu skôr objať, ako sa jej pokúsiť uniknúť.

Príručka: Čo je zrejmé, aké sú najväčšie hrozby vystavenia sa zime?

Eric Larsen: Príliš vysoké teploty na cestách sú najčastejšou chybou chladného počasia. Vaše telo generuje veľa tepla, keď ste aktívny. Keď je vám teplo, potíte sa a vlhkosť nahradzuje teplú vrstvu vzduchu medzi vašim telom a základnou vrstvou. Akonáhle prestanete, veľmi rýchlo vychladnete. A krátko na to vám bude naozaj zima.

"Tomu hovorím vtipálek polárneho pásu: neustále si upravujem kapucňu, čiapku, vrstvy a ďalšie, aby mi nebolo príliš horúco."

Riešenie? Najlepšie je začať s chladom s menej vrstvami, ako ste čakali, a potom si dať viac potom, ako vaše srdce silno búši od námahy. Ak ste už silne oblečení, pred zahriatím vyvetrajte a vyzlečte vrstvy.

Tomu hovorím vtipálek polárneho pásu: neustále si upravujem kapucňu, čiapku, vrstvy a ďalšie, aby mi nebolo príliš horúco. Pri 50-stupňových teplotách mi bolo tak teplo, že som lyžoval bez rukavíc. V Antarktíde som na svojej expedícii na tučnom bicykli dokonca bicykloval v tričku so základnou vrstvou. Nebojte sa zastaviť a „vyzliecť sa“.

Je potrebné pamätať na to, že podchladenie sa vyskytuje kedykoľvek a „rezervy“na bezpečnosť sú v zime oveľa menšie. Snažím sa presadzovať „ohľaduplnosť“ohľadom zimných podmienok. Inými slovami, neustále vyhodnocujte podmienky a svoje vlastné telo a podľa podmienok sa prispôsobujte.

TM: Aké sú vaše tipy na vrstvenie?

EL: Neexistuje nič také ako chladné počasie, len málo vrstiev. Ak je vám zima, pridajte ďalšiu vrstvu. Keď som bol na závodných záprahoch, mal som bežne sedem alebo osem vrstiev oblečenia. Na polárnych expedíciách zvyčajne pracujeme tak tvrdo, aby sme potrebovali menej.

Rozdeľujem ich do troch základných kategórií:

1. Odvádzanie
2. Izolácia
3. Ochrana pred vetrom

Najradšej používam pri pokožke syntetickú vrstvu, pretože má lepšie absorpčné vlastnosti ako vlna. Podľa úrovne mojej činnosti a teploty / poveternostných podmienok pridám ďalšie izolačné vrstvy. Mám tiež veľkú páperovú bundu, ktorú si môžem obliecť cez vonkajšiu vrstvu, ak mi je skutočne zima alebo sa nehýbem.

"Nie je nič také ako chladné počasie, len málo vrstiev." Ak je vám zima, pridajte ďalšiu vrstvu. “

Opäť je dôležité mať na pamäti, že príliš horúce môže byť rovnako veľkým problémom ako príliš studené. Preto musíte neustále dbať na svoju telesnú teplotu a kondíciu. Pomerne pravidelne upravujem aj vrstvy otváraním a zatváraním zipsov na jamkách a nohách, nasadením / spustením kapucne atď.

Vo veľmi chladných podmienkach rád nosím kuklu, čiapku a hadicu na krk.

TM: Myslím si, že väčšina ľudí bojuje so studenými nohami a rukami. Čo odporúčate na udržanie končatín v teple?

EL: V tenkom letnom saku by ste nešli von pod bodom mrazu, takže nedávajte chodidlám robiť to isté. Väčšie ponožky zachytávajú viac teplého vzduchu pri tele a poskytujú lepšiu izoláciu. Rovnako ako vrstvenie, ktoré používate pre svoje telo, vrstvite sa aj na nohy! Pre vážne studené teploty odporúčam dvoj až trojvrstvový systém:

1. Ľahká nasávacia ponožka
2. Ľahká vlnená ponožka
3. Stredná až ťažká vlnená ponožka.

Aj keď je nosenie hrubších ponožiek dôležitou súčasťou riešenia, môže byť aj súčasťou problému. Príliš veľa ponožiek môže znamenať pevné stlačenie, ktoré nakoniec preruší cirkuláciu vašich nôh. Uistite sa, že topánky majú správnu veľkosť podľa počtu a typu ponožiek, ktoré nosíte, a ponechajte dostatočný priestor na krútenie prstov na nohách. Veľkosti svojich polárnych čižiem mám väčšie, aby sa do nich vošli ponožky a vložky.

TM: Ak niekto chce stráviť noc zimným kempovaním, aké sú vaše tipy a odporúčania na príjemnú noc?

EL: Myslím si, že rovnaké zásady, ktoré platia pri cestovaní v chlade, platia aj pre spánok. Snažte sa zostať v suchu, ak je vám zima, pridajte ďalšie vrstvy.

Ak chcete stanovať / spať, pokúste sa utlačiť sneh v nejakom väčšom ako váš stan a potom ho nechajte aspoň pol hodiny tvrdnúť. Stan sa pokúste izolovať položením snehu po okrajoch. Používam dve podložky na spanie a snažím sa skontrolovať, či je môj spacák správne zipsovaný okolo mojich ramien, hlavy a tváre. Budem spať v suchých základných vrstvách alebo ešte vo väčšom páse, ako aj v kukle, čiapke a šiji. Pre skutočne chladné počasie pridám do spacáku fľašu s horúcou vodou. Spací vak môžete tiež vložiť do iného spacáku, rovnako ako do vrstiev pridať teplo. V skutočne chladných podmienkach (-400) vložím svojich -200 do mojej tašky 350.

Ďalšie čítanie:

Tipy na zimné kempovanie: Čo by ste mali vedieť skôr, ako vyrazíte Ako zostať v teple pri zimnom kempingu

TM: Okrem oblečenia, aké predmety by mali ľudia nosiť so sebou na zimnú turistiku?

EL: Existuje veľa výstroja, ktorý si môžete vziať so sebou v závislosti na tom, kam idete, ako dlho nebudete vonku, podmienkach a vašich cieľoch. To znamená, že existuje niekoľko skvelých doplnkov, ktoré môžu byť veľmi užitočné:

• Mikrospiky (som veľký fanúšik Yaktraxu, pretože chodníky sú stále miernejšie alebo strmšie)
• Termoska s horúcou vodou
• Ohrievače rúk
• Občerstvenie, ktoré sa dá jesť, keď je zmrazené (t. J. Také, ktoré nezmrazuje alebo sa štiepi na malé sústa)
• Čelovka (nikdy neviete, čo sa môže stať)
• Garmin inReach (toto je všade so mnou)
• Lekárnička (mala by sa vydať na každé dobrodružstvo)
• Malá pohotovostná súprava na zahrnutie (ale iba na) zapaľovača alebo zápaliek, štartéra ohňa, núdzovej prikrývky
• Veľká páperová bunda

Získajte výbavu

Aj keď to nie je zaokrúhlenie výstroja, domysleli sme si, že by stálo za zmienku niekoľko dôležitých vecí pre konfrontáciu Old Man Wintera a možno aj pre víťazstvo v nevyhnutnom zápase.

kvalitná bunda je prvoradá na udržanie jadra v teple. CanadGoose je hlboko zakorenený v polárnych prieskumoch. Bundy sú doma v mestských prostrediach po celom svete, ale sú navrhnuté tak, aby vás preniesli na koniec Zeme (a späť). Spojenie funkcie a módy je vidieť v bundách ako je Sherridon Parka.

Larsen diskutoval o tom, ako udržiavať nohy v teple. Okrem toho, že máte silný systém vrstvenia ponožiek, je dôležité zvoliť si obuv určenú pre nízke teploty. Baffin, ďalšia kanadská značka, vie niečo o výrobe obuvi, ktorá sa používa v najdrsnejších prostrediach našej planéty. Vieme, že potrebujete možnosti, takže tu máte:

• Pre najchladnejšie dni: Control Max
• Pre zimný šport: Borealis
• Životný štýl: Kodaň