Najlepšie Jarné Bežecké Potreby A Tipy Pre Mužov

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

S rizikom rozhnevania Ullra, boha snehu, to priznám: Včera som bežal v kraťasoch. Rovnako som minulý týždeň hrdo vystavoval svoje stehná na väčšine svojich behov.

V historicky zlej zime pre Sierru som si už schoval lyže a snehové nohavice výmenou za bežcov. Táto sezónna zmena pre mňa nie je nič nové, ale zvyčajne sa zhoduje s Memorial Day, nie s polovicou marca. Zánik životného prostredia a temnota stranou, táto podivne teplá jar inšpirovala príval výskumu najlepšieho nového bežeckého výstroja v tejto sezóne.

To, čo som zistil, je ohromujúce. Od nepremokavých trailových topánok po ľahké a priedušné mušle - rýchly nárast trailového behu je zrejmý na celej rade outdoorových značiek, ktoré hrdo ukazujú svoju novú sadu trailového výstroja. Triedenie v marketingovom žargóne môže chvíľu trvať, ale je zásadné, ak hľadáte najvýhodnejšie ponuky a špičkové vybavenie. Ďalej je uvedený zoznam našich obľúbených položiek v jednotlivých kategóriách.

Pohon

Keď sú chodníky pravdepodobne pokryté ľadom (zvyčajne, keď sa teplota pohybuje okolo 32 a dôjde k niekoľkým cyklom zmrazenia a roztopenia), zvážte zvýšenie trakcie topánok nosením mikrohrotov. Tieto hroty sa navliekajú na vaše topánky a poskytujú lepšiu priľnavosť a nákup na hladkých chodníkoch.

Najlepšie topánky: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Jarný beh nevyhnutne znamená blato, dážď a mokré nohy - pokiaľ si nezoženiete obuv Gore-Tex. Našou obľúbenou je adaptácia Speedgoat, topánka, ktorá už dávno dokázala, že je jednou z najlepších na takmer každej trati. Vďaka skvelej priľnavosti v zmiešanom svahu a robustnej a stabilnej jazde ste pripravení bežať v živloch.

Vrstvenie

Buďte odvážni, začnite chladne. Je v poriadku, že sa na začiatku behu cítite chladený - to je vlastne celkom normálne. Na väčšinu svojich behov si beriem ako poistku ľahké rukavice a ľahký klobúk, ale zriedka akúkoľvek hrubú izoláciu inú ako vodeodolnú vetrovku, aby som neprehrial štvrť míle. A rovnako ako pri akejkoľvek činnosti potenej potencionálne chladné podmienky, bavlne sa vždy vyhýbajte.

Najlepšie vrchné oblečenie: PatagoniAirshed Pullover a Strider Pro Pants. Najlepšia časť oboch týchto vrstiev? Ľahko sa zmestia do vrecka. Airshed je ultraľahká vetrovka, ktorá je pohodlná a dostatočne teplá pre väčšinu behov, za predpokladu, že budete stále v pohybe. Strider nohavice sú podobné - sotva si všimnem, že ich mám na sebe. Toto kombo nosím väčšinu času, namiesto desiatok ďalších možností.

Najlepšie základné vrstvy: kraťasy Arc’teryx Motus a košeľa Motus s dlhým rukávom. Niekedy (často?) Menej je viac. To je formulArc’teryx, ktorý už dlho trvá, kým sa vyrobí niektoré z popredných outdoorových odevov, vďaka čomu sa dokonale hodia na trailový beh. Šortky Motus majú jednoduché vrecká po stranách a tričko dýcha a dobre odvádza vlhkosť bez toho, aby dodávali zbytočné vlastnosti a váhu.

Balenie

Medzi zabezpečením a uškrtením je jemná rovnováha. Skúste na to prísť skôr, ako sa rozbehnete. Balenia sú vynikajúce na dlhšie behy, keď potrebujete výživu, vodu a vrstvu, ale ak máte príliš pevné zovretie, môžete obmedziť dýchanie. Ako niekto, kto urobil túto chybu viackrát, skúste si zabehať po obývacej izbe, skôr ako vyrazíte na výpravu so zlou veľkosťou balenia

Najlepšie balenie: Vesta Camelback Zephyr. minimalistický a ľahký batoh, novo uvedený Zephyr je dodávaný s potrebnými údermi - bezpečné vrecko na mobilný telefón, nosenie na póle, hydratačné vrecká - bez nadmernej komplikácie systému. Sieťka je pohodlná a relatívne priedušná, takže je skvelá aj pre teplejšie behy. S dostatočnými prednými vreckami a bezpečným uchytením je vynikajúci pre začiatočníkov i elitu.

Bezpečnosť

Náhradnú batériu nikdy nebudete ľutovať. Aj keď výrobca svetlometov tvrdí, že vydrží XX hodín a vy ste ho včera večer práve nabili, prineste si so sebou rezervu. Chlad a vlhkosť majú zlý zvyk pomaly búrať svetlomety a nikto nechce byť tým chlapom, ktorý uviazol päť kilometrov od trailheadu, bez svetla.

Najlepšia čelovka: BioLite HeadLamp 200. Hlavným zámerom spoločnosti BioLite bolo dosiahnuť, aby bola čelová lampa tak pohodlná, že zabudnete, že ju máte na sebe. Vedľajším účinkom zamerania zameraného na pohodlie nie je takmer žiadny odraz alebo stres na vašom noggine. Dvestisíc lúmenov je dostatok svetla pre tmavú stopu alebo beh 3-4 hodiny a čelová lampa sa ľahko nabíja pomocou USB. Väčšinu svojich skorých ranných a neskorých behov si pre istotu nezabudnem vziať so sebou.

Najlepšie bezpečnostné zariadenie: Nathan Personal Alarm. malé zariadenie s veľkosťou palca, ktoré pravdepodobne nikdy nepoužívate, ale stále môžete zvážiť jeho prinesenie. Siréna SaferRun Ripcord pracuje s jednoduchým vyťahovacím jazýčkom, ktorý vydáva alarm hlasný ako siréna sanitky a počuteľný nad 600 stôp. Za rozumnú cenu je to dobrý doplnok k akejkoľvek bežeckej súprave.

Sledovanie

Niektorí z najlepších bežcov, ktorých poznám - elitní ultraktori a maratónci - robia niektoré svoje tréningy bez hodiniek. V našom svete nabitom dátami sa nebojte ísť behať len pre jednoduchú radosť z behu a buďte v poriadku, keď nepoznáte tempo a vzdialenosť.

Najlepšie hodinky: Garmin Fenix 6. Naše obľúbené bežecké hodinky sa ešte vylepšili a pridali lepší mapovací systém, stimulačné vedenie, dlhšiu výdrž batérie a, ak sa rozhodnete pre upgrade, solárna nabíjačka v samotnom ciferníku. Samozrejme, základné nástroje ako metrika srdcového rytmu a výkonu sú stále najlepšie v triede.