Zostaňte Fit Túto Zimu S Najlepším Mimosezónnym Tréningovým Vybavením Pre Mužov

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Ranné západy slnka a chladnejšie počasie nie sú žiadnou výhovorkou na to, aby ste túto zimu tréning vynechali. Je to dokonalá šanca popracovať na základoch fitnes a dostať sa v jarnej lige medzi všetkých.

Zhromaždili sme niekoľko základných prvkov pre tréning vonku dlho potom, čo bude dobré počasie. Ak skutočne prší do strany alebo je hra zapnutá, môžete sa po nej dostať aj po interiéroch.

Moderná hranová doska a M-Pad - 69 - 119 dolárov

Sila a rovnováha v jadre sú kľúčom k akémukoľvek športu alebo tréningu, ktorý robíme, a často sa prehliadajú alebo zanedbávajú, najmä ak aktívne netrénujeme. Mimo sezóny je doba, kedy sa môžeme sústrediť na základ každého hnutia.

Edge-Board od Modern Movement je moderným ekvivalentom ab rolleru na steroidoch. Malá plošina má rukoväte na oboch stranách a kolesá na spodnej strane. Držte sa rukovätí alebo si na ne vyložte nohy. Skeptický? Urobte 10 šťúk tým, že položíte obe nohy na dosku a posuniete ich dopredu, aby ste mali nohy rovno a povedzte mi, že vaše jadro nehorí.

malý priečinok sa drží prednou časťou a drží telefón. Bezplatná aplikácia Modern Movement vám v 14 rôznych cvičeniach ukáže presne to, čo máte robiť. Ako odmenu za intenzívne cvičenie zabite niektorých mimozemšťanov pomocou priloženej hry Space Invaders a snažte sa udržať svoju hru s plankmi silnú.

silné jadro je skvelé, ale ak nemáte rovnováhu, nedostane vás to ďaleko. M-Pad od Modern Movement je high-tech balančná doska. Jedna okrúhla podložka na spodnej strane dáva pocit, že stojíte na lopte. Pomocou dvoch alebo troch podložiek zväčšíte stoh a zvýšite obtiažnosť. Najvyššie nastavenie vás zaručene potáca ako batoľa.

S telefónom v strede balančnej dosky presne sleduje, ako dobre vyvážite. Absolvujte konkrétne cviky, žonglujte s loptou okolo bludiska alebo, náš obľúbený, skočte späť do vesmírnej lode a odpálte sa na Space Invaders. Preneste tréningy a hry na svoj Apple TV, Google Chromecast alebo hardvér Roku.

Nakupuj teraz

Tréningová obuv Inov8 F-Lite G 290 - 160 dolárov

Ak je vašim džemom telocvičňa, najmä box CrossFit, potom viete, že vďaka dobrej obuvi bude cvičenie 10-krát lepšie. Potrebujete obuv, ktorá sa drží podlahy, je stabilná pri zdvíhaní a vydrží každodenné zneužívanie telocvične.

Cvičebná obuv F-Lite G 290 od Inov-8 má ideálne vyváženie hmotnosti, stability, pružnosti a priľnavosti. Guma mimo topánky série G je naplnená grafénom, vďaka čomu je o 50 percent pevnejšia, o 50 percent pružnejšia a o 50 percent odolnejšia ako iné gumy. Úchytky Rope-tec majú bočné strany pre väčšiu stabilitu a priľnavosť k lezeckému lanu. Kevlar v prednej časti mriežky drží vaše prsty vo vnútri.

Nakupuj teraz

Bezšvové základné vrstvy misijného workshopu - 120 dolárov

Pokročilé projekty Mission Workshopu sú v podstate Batcave vysoko výkonného mestského outdoorového vybavenia. Misia Workshop hovorí, že výrobky, ktoré vychádzajú z tejto rady, sú „navrhnuté a vyvinuté s najmodernejšími textilnými a stavebnými technológiami dostupnými na svete.“

Najnovšie z výrobnej linky spoločnosti Advanced Projects sú Bezšvové podkladové vrstvy s technológiou riadenia vlhkosti 37,5, ktorá odvádza vlhkosť od pokožky a udržuje teplotu jadra tam, kde má byť. Častice vyrobené zo sopečnej horniny a aktívneho uhlia z kokosových škrupín sú trvale zabudované do bezšvovej štvorsmernej strečovej textílie. Keď je vaša telesná teplota vyššia ako 37,5 stupňov Fahrenheita, aktívne častice využívajú tepelnú energiu na uvoľnenie potu vo forme pary, čím znižujú relatívnu vlhkosť, udržiavajú vás v suchu a ochladzujú. Ak je nižšia ako 37,5, aktívne častice zachytávajú teplo a zahrievajú vás.

Spodná čiara? Vaše telo môže ísť ťažšie dlhšie. Bezšvové podkladové vrstvy sú k dispozícii v prevedení štvrtý zips s dlhým rukávom, posádka s dlhým rukávom, krátky rukáv a spodná časť.

Nakupuj teraz

Slúchadlá Soul Run Free Pro Bio - 149 dolárov

Beh je lacný a ľahký spôsob, ako udržať kardio bez ohľadu na to, aký je váš šport - ale ako zistíte, že ho robíte správne? Čo ak príliš silno narazíte nohami do zeme, vybočíte kolená alebo vystúpite príliš ďaleko na jednej strane a vyhodíte boky z vyrovnania?

Slúchadlá Run Free Pro Bio od Soul Electronics hrajú vysoko kvalitné melódie a zároveň vám poskytujú bežecké tipy na úrovni. Príliš tvrdý dopad na zem? Ste príliš ďaleko? Predkloníte sa príliš? Bežecký tréner s umelou inteligenciou vám dá vedieť v reálnom čase.

Slúchadlá sa dodávajú s tromi silikónovými a dvoma penovými vložkami do uší, rovnako ako s dvoma veľkosťami ušných chráničov, ktoré sa dajú zastrčiť do spodnej časti ucha. 6 mm reproduktory pumpujú dobrý zvuk viac ako 10 hodín. Vodič vás vidí vďaka reflexnému pruhu pozdĺž kábla a LED svetlu na batérii. Vďaka zabudovanému mikrofónu môžete telefonovať na cestách.

Nakupuj teraz

BioLite HeadLamp - 50 dolárov (predobjednávka)

Keď sa dni mimo sezóny skracujú, musíme si nejako osvetliť cestu. solídny svetlomet je požiadavkou pre akýkoľvek tréning mimo hodiny alebo dobrodružstvo. Spoločnosť BioLite, ktorá je známa táborovými kachľami a ohniskami na nabíjanie zariadení, uviedla na trh svoju vlastnú, jednoducho nazvanú HeadLamp.

2,4-unce, 330-lúmenové svetlo beží po dobu 40 hodín (alebo 3,5 hodiny pri vysokej). Kĺbové svetlo je zabudované do čelenky na vrchu s 3D SlimFit konštrukciou a takmer vôbec nevytŕča. tenký drôt preteká cez tlmiaci náhlavný remienok k nabíjateľnej batérii na zadnej strane. Batéria a vyváženie svetla, aby ste sa nemuseli báť, že sa zariadenie pri behu odrazí. Keď prídete domov, pripojte ho k micro USB a je nabitý na ďalšie spustenie.

Nakupuj teraz

Craft Repel Wind Run Jersey - 129 dolárov

Rozloženie oblečenia na zimný tréning je náročné. Nenechajte sa príliš ochladiť a nepohodlne. Nezohrievajte sa príliš dobre a nepotte sa, potom znova prechladnite.

Na vrch svojich základných vrstiev pridajte vetru blokujúci dres Repel Wind Run od spoločnosti Craft. Predná strana je vetruvzdorná, nepremokavá, laminovaná, trojvrstvová tkanina so sieťovanou podložkou, ktorá udržuje prvky vonku. Zadná strana je len z polyesteru, ktorý prepúšťa nadmerné teplo. golier na zips uľahčuje nastavenie teploty. Vstavané rukavice bez prstov zakrývajú ruky a prsty alebo sa jednoducho sklopia na koniec rukávov.

Nakupuj teraz

Sprchy Pass Crosspoint nepremokavé pletené vlnené rukavice - 62 dolárov

Tenké rukavice, ktoré sú tiež nepremokavé, sa ťažko hľadajú. Vďaka nepremokavým vlneným rukaviciam Crosspoint od firmy Showers Pass budete mať ruky v suchu a teple. bezšvová nepremokavá a priedušná membrána Artex udržuje vodu vonku. zmes merino vlny vo vnútri sťahuje vlhkosť z pokožky. Tri vrstvy rozbíjajú vietor a zadržiavajú vodu, ale zachovávajú si dostatok obratnosti na prácu s brzdami na bicykli, zipsami alebo fotoaparátom.

Nakupuj teraz

Mini bežecké ponožky Lorpen T3 - 12 dolárov

Premočené, ovisnuté ponožky sú najhoršie. Nosia sa nielen nepríjemne - mokrá obuv vám dáva viac pľuzgierov a nesie v sebe baktérie. Všetci sme niekedy museli vyzdvihnúť mesiac starý mokrý výstroj zo skrinky s hazmatovým oblekom.

S tromi rôznymi vrstvami najnovších prírodných a syntetických materiálov udržujú bežecké ponožky T3 Mini od spoločnosti Lorpen vaše nohy v suchu a pohodlí. Coolmax proti pokožke odsáva vlhkosť spôsobujúcu pľuzgiere až do ďalšej vrstvy. stredná vrstva Tencelu, vlákniny z udržateľného zdroja vyrobené z eukalyptu, udržuje vlhkosť odvádzanú a pomáha priedušnosti. Vonkajšia vrstva lycrkeeps udržuje tvar a zapadá tam, kde má byť vyčerpaná.

Nakupuj teraz

Sušička DryGuy Force Dry Boot - 50 dolárov

Ak trénujete mimo sezóny, budú jednoducho dni, keď bude pršať. Okrem behania v gumových čižmách nemôžete s namočením topánok urobiť veľa. Teraz sa nemusíte obávať, že budú zajtra ešte mokré.

Sušička topánok Force Dry od DryGuy vysuší bežecké topánky, turistické topánky, rukavice alebo dokonca lyžiarske topánky za jednu alebo dve hodiny. Dajte si čižmy na vetracie otvory, nastavte časovač a zabudnite na ne. U väčších topánok sa prieduchy otáčajú nadol do vodorovnej polohy s podlahou. Pre väčšie nepohodlie nastavte časovač na 15 minút, než vyrazíte k predhriatým bežcom. Dobre vysušená obuv vydrží dlhšie a obúva sa len príjemnejšie. Tiež lepšie voňajú. Poďme sa už nemusí zaobstarať hazmatový oblek.

Nakupuj teraz