5 Vecí, Ktoré Môžete Robiť Doma Okrem Pozerania Televízie

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Žijeme niekde inde, kde zostať doma sa zrazu stalo rozhodujúcim. Takže ak ste strávili posledných pár dní v izolácii spôsobenej zdravotnými krízami, pripojení k Netflixu, akoby to bola Matrix, a začínate sa cítiť málo, dobre, mimo kontaktu so skutočným svetom, tu je niekoľko iné veci, ktoré môžete urobiť.

Naučte sa nové zručnosti

Naučte sa hrať na nástroj

Výskum ukazuje, že učenie sa nástroja má veľa výhod: stresová reakcia, lepšia koordinácia a zvýšená mentálna pohyblivosť. V skutočnosti neexistuje iná činnosť, ktorá aktivuje viac oblastí mozgu naraz, ako hra na nástroji.

Naučiť sa hrať na klavíri je najjednoduchšie a najpraktickejšie miesto, kde sa dá začať pri učení sa na nástroj. klavír je usporiadaný tak, aby vám pomohol lepšie porozumieť hudobnej teórii a je to pre vás jednoduchšie ako napríklad naučiť sa hrať na gitare. Nájdite vo svojom okolí lacnú použitú klávesnicu a potom prehľadajte YouTube a vyhľadajte kanál, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu učebnému štýlu a potrebám. Rozhodnite sa, či chcete hrať klasickú hudbu alebo pop, a potom vyhľadajte tento kanál. Existuje veľa z nich, ktoré ponúkajú bezplatné lekcie. Toto je pre záujemcov o základné hodiny a hudobnú teóriu. Hudobná teória môže byť skľučujúca, takže sa naučte hrať a baviť sa skôr, ako skočíte do zvládnutia kruhu pätín.

Naučte sa jazyk

Učenie sa nového jazyka je skvelé aj pre váš mozog! Nielen to, ale tiež to môže dramaticky zvýšiť úroveň vašich pracovných zručností. RosettStone je vynikajúci softvér, ktorý učí jazyk rovnakým spôsobom, ako sa rodení hovoriaci učia, vizuálne a úplne ponorený. Jeho jedinou nevýhodou je cena. Našťastie je tu Duolingo, ak je váš rozpočet viac ako „zadarmo“. Tu je viac našich obľúbených aplikácií na výučbu jazykov.

Naučte sa kresliť

Ak ste študentom vysokej školy alebo máte preukaz mestskej knižnice, je pravdepodobné, že máte bezplatný prístup do Kanopy. Kanopy je streamovacia služba ako Netflix, ale má viac atmosféry PBS s predstavenými filmami, dokumentárnymi filmami a vzdelávacími programami Criterion. Je tu kurz kreslenia, ktorý sa nám páči, ktorý učí profesor na Washingtonskej univerzite a ktorý ponúka 18 hodín výučby. Ak si myslíte, že nemáte ako umelec žiadny talent (zdvihne ruku), budete ohromení, koľko toho môžete vylepšiť pomocou malej techniky a praxe. Vytvorte si účet Kanopy a vyhľadajte zbierku videí „Ako kresliť“.

Naučte sa nové pracovné zručnosti

Ak ste vždy chceli posilniť svoju pracovnú zručnosť, máte teraz šancu. Vyskúšajte LinkedIn Learning (predtým Lynda) alebo Udemy. Niektoré z týchto online kurzov začínajú iba na 9,99 USD a môžu vám vylepšiť schopnosti písania, marketingu, riadenia projektov a softvéru.

Spojte sa s ostatnými

Založte Online knižný klub

Toto je naozaj zábava! Pozvite priateľov z celého sveta, vyberte si elektronickú knihu, prečítajte si kapitolu, potom sa stretnite s nástrojmi viZoom alebo Skype a diskutujte o nich. Vyberte si knihu, ktorá je ľahká a zábavná, a po ruke máte pohár vína alebo piva, aby ste si navzájom pripili. Je dokázané, že čítanie zvyšuje našu empatiu a zdieľanie nápojov s priateľmi blízko i ďaleko je možno jednou z najväčších vecí, ktoré nám internet dal.

Vytvorte si vlastnú kuchársku knihu a zdieľajte ju

Ak je vaša vec na varení, teraz je čas zdokonaliť svoje recepty a zhromaždiť ich do PDF na zdieľanie. Pošlite ho svojim priateľom a rodine, pretože väčšina z nás práve teraz varí doma. Vymyslite zábavný názov, potom ho naplňte digitálnymi obrázkami vašich chutných jedál a budete v režime úplného šéfkuchára. Každý recept venujte niekomu špeciálnemu alebo napíšte jeho pôvodný príbeh. Srdečné zdieľanie receptov je tradícia, ktorú teraz potrebujeme viac ako kedykoľvek predtým. Môžete si tiež zdokonaliť tieto kuchárske schopnosti absolvovaním bezplatných kurzov varenia online s Massimo Bottura od Gucci Osteria.

Domáca organizácia

Nikdy nebol lepší čas ako teraz upratať šatník, garáž, zásuvky, stôl, skrinky atď. Posuňte gauč a vysajte za ním. Umyte tie prachové záclony. Ak máte dvor alebo záhradu, vyčistite ho pomocou nástrojov, ktoré už máte po ruke. Čistenie je skvelý spôsob, ako byť fyzicky aktívny, odbúravať stres a mať všetko upravené a upravené. Je to aktívny spôsob, ako vytvoriť poriadok medzi chaosom.

Jogandská meditácia

HathYogis je práve teraz skvelou voľbou, pretože je jemný a relaxačný. Yogalso zlepšuje svalový tonus, aj keď nemáte pocit, že robíte veľa práce. Najlepšie zo všetkého je, že po jogíni získate pokoj a pohodu.

Alebo vyskúšajte meditáciu, najmä ak v tejto stresujúcej dobe ťažko utíšite svoj znepokojený mozog. Existuje veľa prístupov k meditácii, takže odporúčam vyskúšať niekoľko rôznych techník, aby ste zistili, ktorá z nich vám najlepšie vyhovuje. Aj len tiché sedenie a sústredenie sa na 15 minút na dýchanie môže byť prospešné.

Venujte sa umeniu

Mnoho umeleckých organizácií v súčasnosti dáva obsah online verejnosti, čo vám umožní stať sa virtuálnym návštevníkom múzeí a živými vystúpeniami.

Oblečte si najlepší oblek, popíjajte pohár vína alebo sherry a sledujte operenca Metropolitná opera. Paris Musées, zbierka 14 múzeí v Paríži, nahrala online 100 000 obrázkov svojich umeleckých diel vo vysokom rozlíšení. Ešte lepšie je absolvovať online prehliadku Louvru alebo Guggenheimu. Opäť si doprajte víno, keď už ste pri tom! Alebo pivo. Alebo whisky. Alebo absint.