Horský Hrnček: Horolezec Conrad Anker Hovorí O Svojej Rutine Starostlivosti O Pleť

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Vo veku 56 rokov je Conrad Anker pravdepodobne najdrsnejším a najuznávanejším horolezcom na planéte. Má za sebou viac ako 30 rokov skúseností s lezením a niekoľko prvovýstupov. Anker je vedúcim tímu pre tím The North Face’s Climbing Team a nedávno sa spojil s DoveMen + Care. Hovoril o vplyve jeho jedinečnej práce na zdravie pokožky … a zdravie pokožky každého frajera, ktorý chodí na túry, táborí a dostane sa von.

Príručka si sadla s Ankerom na jeho základnú rutinu starostlivosti o pleť, a to na horách aj mimo nich.

Začnite Conradove tipy používať už teraz, aby ste neskôr v živote nevyzerali ako kožená hovädzia sviečková. Nemôžeme sľúbiť, že budete vyzerať tak dobre ako Anker, ale dostatočne blízko.

Pripravte sa na živly: hydratujte

"Horolezectvo vás od prírody dáva do živlov," hovorí Anker. "Môžete dostať útesový vietor, veľa slnka, ak ste vysoko, a mrznúce teploty." Musíte si uvedomiť, že svoju pokožku neustále vysúšate a vystavujete ju živlom. “

Anker tvrdí, že sa časom dozvedel, že keď je vaša pokožka dobre hydratovaná a pružná, je menej náchylná na poškodenie. Menovite: omrzliny.

"Zvykli sme si triasť prášok, aby sme si v noci vysušili nohy na dlhých výpravách na Everest a Antarktídu." Naše nohy by boli mokré od potu z našich čižiem. V roku 2007 som mal zjavenie. “Anker hovorí: „Ak sú vaše ruky a nohy dobre hydratované a nevysychajú a nepraskajú, z dlhodobého hľadiska sú teplejšie.“

Môže to znieť neintuitívne, ale skôr ako vyrazíte na cestu do chladného podnebia, navlhčite si ruky a nohy skôr, ako vkĺznete do ponožiek a rukavíc.

Chráňte svoju pokožku: Zakryte sa

Anker hovorí: „Keď som vonku, primárne sa rád chránim pred slnkom pomocou látky. To je môj základ. “

Aj keď by nás mohlo napadnúť, že by sme sa opreli o krém na opaľovanie (stále dobrý nápad), Conrad odporúča návlek na krk, čiapku a pri turistike v púšti alebo teplom podnebí ľahké rukavice.

„Rukavice chránia chrbát mojich rúk pred prílišným slnkom,“dodáva. "Nemyslel som na to, ako sa môže moja pokožka poškodiť, keď som bol mladší." Presadím to a na konci budem vyzerať ako postava z Game of Thrones. Teraz sa nechcem popáliť. “

Anker v skutočnosti nazýva rukavice „základom“svojej rutiny starostlivosti o pleť na horách. "Od veľkých rukavíc po tenké ochranné rukavice sú jedným z najdôležitejších vrstiev."

Odrazte bolestivé praskliny: manikúra a pedikúra

Máte pravdu, jeden z najšikovnejších mužov v prírode vám hovorí, aby ste si urobili manikúru a pedikúru.

"Keď budete mať ruky na dlhších expedíciách, neustále zmeny teploty vám spôsobia neuveriteľne bolestivé praskliny na prstoch," hovorí Anker. "Jeden z mojich zážitkov pre seba a expedičného hacka je na začiatku každej zimy, keď si urobím pedikúru."

Anker navrhuje chrániť vaše ruky a nohy, pretože sa tak spájajú s vertikálnym priestorom, ktorý budete skúmať.

Ďalší profi tip? Balzam na pery alebo iný ropný produkt na ošetrenie nechtovej kožičky a na zabránenie prasklín. Ak sa vám objavia bolestivé praskliny v rukách, znova vytiahnite svoje dôveryhodné rukavice. Naneste hydratačný krém a pred spaním si navlečte rukavice.

Udržujte oleje v pokožke: Mydlo vyberajte s rozumom

Ak máte v sprche luxus na vrchu, prineste si zabudované mydlo s hydratačným krémom. Práve teraz má Conrad v taške tyčinku Dove Men + Care Body and Face. Obľúbená vôňa: Clean Comfort. "Som trochu hluchý, pokiaľ ide o vône, a mám sklon k senzorickému preťaženiu, keď som prechádzal cez Duty-Free." Moja žena hovorí, že sa jej tiež páči Clean Comfort. “

Cieľom vášho mydla je udržiavať oleje v pokožke. Mnoho hardcore barov, najmä v priemyselných prácach a nastaveniach, vám vezme všetko z kože.

"Keď sa umývate každý deň intenzívnym mydlom, chemikálie odťahujú olej a dehydratujú pokožku," hovorí Anker.

Z hory: Ročné návštevy dermatológa

"Starám sa o svoju pokožku, aby som nebola tak náchylná na spálenie a omrzliny." Nemal som nijaké omrzliny. “Anker hovorí: „Chodím každý rok aj k dermatológovi.“

Kvôli povahe svojej kariéry - tráveniu týždňov a mesiacov horolezectva v čase - nazýva Anker svoj večne opálený hrnček výrazom „zápalka“. Smeje sa, že niektorí chlapci sa opaľujú, aby vyzerali, že pracujú v kancelárii - čo nie je dobré pre vaše zdravie. Ak ste skutočne poškodení slnkom, začnite s týmito tipmi na liečenie a pre lásku k svojej koži si kúpte dobré rukavice.