Časté Otázky A Rady Týkajúce Sa Mužskej Plodnosti: Ako Udržať Svojich Plavcov Silných

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Smažia vírivky spermie? Mali by sme si spáliť slipy a nahradiť ich boxerkami? Chodia malí plavci po úprave whisky pomalšie? Sme tu, aby sme napravili všetok humbuk okolo vašich severných oblastí a plodnosti.

Príručka sa pýtala Dr. Briana Levina, zakladajúceho partnera a riaditeľa praxe CCRM New York, na haraburdy v našich kufroch a na to, prečo a ako by sme mali a mohli pomôcť našim plavcom dostať sa k zdraviu.

Príručka: Prečo by si mali chlapi uvedomovať svoje zdravie plodnosti?

Dr. Brian Levine: Plodnosť je dobrým parametrom celkového zdravia. Plodnosť môže byť prvým kontrolným bodom pre človeka, ktorý zistí, či potrebuje navštíviť špecialistu (t. J. Urológa). Varovné príznaky môžu zahŕňať neustále bolesti hlavy, dvojité videnie, výtok z prsníkov, sexuálne poruchy alebo bolesť pri pohlavnom styku.

Ak sa snažíte mať bambino, záleží to na plodnosti ženy, však?

Pri hodnotení neplodného páru hrá mužská plodnosť rovnakú úlohu ako plodnosť žien (40 percent mužov, 40 percent žien, 20 percent neznámych).

Ako ovplyvňuje stres zdravie spermií?

Keď sa začnete pozerať na mužskú plodnosť, zapojí sa to rovnako ako ženy, konkrétne hormonálna kontrola pri tvorbe spermií. U žien môže extrémny stres ovplyvniť menštruačný cyklus, u mužov je to však ťažšie vidieť (môžete to urobiť analýzou semena). Ak váš hypotalamus (miesto v mozgu zodpovedné za stresovú reakciu) nie je v poriadku, je možné, že funkcia spermií klesne.

Aký je životný cyklus plavca?

Muži vyrábajú spermie každý deň svojho života, ale produkcia spermií trvá 72 dní od okamihu ich výroby po okamih ich ejakulácie.

Sú cheeseburgery a hranolky zlé pre mužskú plodnosť?

Nevieme, či je to dôležité jedlo alebo či životný štýl, ktorý vedieš, ovplyvňuje produkciu spermií. Ak máte obezitu alebo nadváhu, zvýšená hladina estrogénu môže znížiť produkciu spermií. Žite zdravo a mali by ste mať zdravé spermie. A nebuďte cyklisti horliví.

(Skúste radšej vyhodiť palcát!)

Takže … cyklistické kraťasy = zlé?

Nevarte svoje guľky. Cyklistické kraťasy, slipy, vírivky, všetko, čo zvyšuje teplotu, môže mať negatívny vplyv na vašu plodnosť. Semenník je vysoko citlivý na teplotu, a preto existuje miešok. Skrotum umožňuje, aby boli semenníky mimo tela a boli o pár stupňov chladnejšie. Negatívny vplyv je reverzibilný, pretože muži stále produkujú spermie.

Čo sú znaky zdravej záťaže?

Svetová zdravotnícka organizácia ich má vo svojom manuáli k 5. vydaniu. Analýza semena zahŕňa objem, koncentráciu (normálne je 15 miliónov spermií na jeden cm3, ale veľa mužov je oveľa vyšších), plodnosť (máte Phelpsa alebo Lochteho) a tvar. Asi 96% spermií môže byť ohavných, na to, aby ste boli „normálni“, trochu subjektívni, potrebujete iba 4%.

Bolí alkohol prepitné?

Veci, ktoré zvyšujú voľné radikály, sú zlé: fajčenie, pitie a toxíny. Ak chcete mať lepšie spermie. Vitamíny ako antioxidanty pôsobia na zlepšenie plodnosti mužov.

Ako inak môžem podporiť chlapcov?

Odstráňte všetko, čo horí, napríklad marihuan a cigarety. Všetko, čo by ste nekŕmili dieťaťom, nekŕmte sami. Potom naštartujte tým, že budete brať antioxidačné vitamíny, aby ste vychytali voľné radikály.

Budú spermie slabnúť, ako človek starne?

Veľká debata. Chlapi vyrábajú spermie od puberty až do smrti, zatiaľ čo ženy majú konečný čas. Otázkou je, kedy sa tento vek stáva dominantnou silou. Budeme mať starších otcov a uvidíme, že viac pacientov bude mať v neskoršom živote zdravé deti. Spravidla začínajú klesať v 40. a 50. rokoch, počnúc objemom, potom tvarom. Ale trvá to len jedna spermia!

Ako môžem skontrolovať svoju plodnosť?

Vyskúšajte domácu súpravu na analýzu spermy, ak nechcete podstúpiť nepríjemnosť ísť na kliniku. Pretože na rozdiel od ženskej plodnosti, mnohé z nich sú reverzibilné u mužov. Zistenie vplyvu trvá až tri mesiace.