10 Najlepších švihadiel Pre Každý Typ športovca 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Skákanie cez švihadlo je cvičenie celého tela. Je to jeden z najlepších tréningov hornej časti tela, ktorý zaťažuje ramená, prsia, biceps a predlaktia. Dolu nižšie odrážate čoskoro nastrúhané lýtka, pruhované štvorkolky a pevný zadok. Držať to všetko pohromade je pevné jadro, zatiaľ čo aeróbny systém sa namáha a silnie každým ohnivým dychom. Ale neberte si z toho slovo; stačí sa pozrieť na všetky skvelé boxerské filmy od Rockyho po Fightera, Southpaw a Creeda. Uvidíte ich protagonistov so švihadlom v ruke a nie tak jemnou grimasou na tvári.

Skákanie na švihadle je tvrdá práca, ale najlepšie švihadlá ho uľahčujú, spríjemňujú a pekelne zefektívňujú. Choďte ďalej a preskočte na maximum, ale ak hľadáte niečo extra, vyskúšajte niektoré z našich obľúbených tréningov so švihadlom, aby ste dosiahli maximum - a svoju kondíciu.

Rx Smart Gear Originálne švihadlo Rx

Náš osobný favorit, originálny RX RXSG, je skvelým miestom pre začiatok a koniec (pre každý prípad si však prečítajte ďalej). Ergonomické gripy sú pohodlné; jeho guličkové ložiská sú super rýchle. Skutočným predajným miestom je však nespočetné množstvo prispôsobiteľných možností, od dĺžky cez hrúbku lana až po farby a vzory Crayolboxu. Môžeme oprávnene tvrdiť, že si nikto nebude mýliť vaše lano za svoje.

Crossrope Získajte štíhlé švihadlo

Crossrope je celý ekosystém a je vašou voľbou, keď to so skákaním cez švihadlo myslíte vážne a zlepšujete svoju kondíciu. Jeho aplikácia založená na členstve (10 USD / mesiac) poskytuje tréningy a intervaly a jeho inovatívne švihadlo umožňuje používateľovi rýchlo zameniť jedno vážené lano za druhé a ponúka najnáročnejšie tréningy, s ktorými sa stretneš. Páči sa nám tiež pútko jeho bežného lana, ktoré umožňuje novším skokanom lepšie zvládnuť techniku.

Rogue nastaviteľné skokanské lano

Táto spoločnosť zameraná na CrossFit je predovšetkým o výkone. Jeho hliníkové rukoväte a hladké ložiská umožňujú lietať cez nastaviteľný kábel cez nekonečné dvojité spodky. Dokonalá kombinácia remeselného spracovania a rýchlosti je pre konkurenčného športovca jasnou voľbou.

Tangram SmartRope

Tangramovo lano kombinuje starú a novú technológiu a zobrazuje spätnú väzbu o kondícii, keď ju šľaháte. LED svetlá, ktoré prechádzajú pred vašou tvárou, blikajú spôsobom, ktorý zobrazuje vašu aktuálnu revolúciu, takže nestrácate počet ani nemanipulujete so svojimi štatistikami. Je to výlet vidieť. Má tiež rukoväte pre ľahšie otáčanie.

Váhové a nastaviteľné švihadlo Everlast Pro

Iste, má uchopenie ložiska pre ľahkosť a rýchlosť a potiahnutý kábel pre odolnosť. Odnímateľné závažia v rukovätiach (každá s hmotnosťou približne 0,4 libier) umožňujú každodenné zväčšovanie obtiažnosti. Ale túto možnosť skutočne milujeme, pretože ide o spoločnosť Everlast, ktorá je takmer synonymom boxu a má v ringu viac ako storočie. To sa nie je čomu posmievať.

Názov Classic Leather Speed Rope

V tom čase boli všetky švihadlá vyrobené z kože. Sladká píšťalka, ktorá išla nad hlavou, a ostré bodnutie, keď vás zacvaklo do holení, je niečo, o čom vám povie veľa starodôchodcov. Tieto návraty sa oproti originálu zlepšujú pomocou nosných rukovätí, samotné lano má však svoje čaro.

Kožené švihadlo RDX L2

Tento model od spoločnosti RDX má rovnakú siluetu ako voľba Title, ale skrúca klasický dizajn a posúva jeho rotáciu o 90 stupňov od rukovätí. Výsledkom je pohodlnejšie a rýchlejšie švihnutie, ktoré vám umožní zdvihnúť otáčky o niekoľko stupňov. Drevené rúčky sú príjemné na dotyk.

Švihadlo SPRI pre ťažkú váhu

Pozeráte sa na niekoho, kto šľahá bojové lano a myslíte si, že to nevyzerá tak zle. Potom to vyskúšate sami. Veľký chlapec SPRI je vyrobený z podobného materiálu, ktorý pri každej revolúcii zvyšuje napätie na vašich pleciach. Pogumované konce zaisťujú, že nekĺzate kvôli potu (ktorý určite spracujete).

Buddy Lee Aero Speed Jump Rope

Existuje niekoľko povrazov na cvičenie a nenechajte sa zmýliť, určite môžete použiť Buddy Lee’s na vypracovanie dobrého potu. Ale toto lano je pre odborníka, typ človeka, ktorý bol ako dieťa na švihadle (verte nám, že existujú). konštrukcia ložiska bez trenia sa otáča v hliníkových rukovätiach pre maximálnu rýchlosť. Aj keď je to štandardné vybavenie s káblom, obsahuje tiež preferenčne PVC šnúru (verte nám, ak nepoznáte rozdiel, toto lano nie je pre vás).

Vysokorýchlostné švihadlo Epitomie Fitness Sonic Boom M2

Ako už jeho názov napovedá, Sonic Boom je určený pre rýchlosť. Super ľahké držadlá, namazané ložiská a ľahká káblová šnúra sú štandardom. Je to v skutočnosti také ľahké, že začiatočníci môžu mať ťažké chvíle, pretože jednoducho nebudú cítiť šnúru, ktorá sa točí. Ale ak sa chcete posunúť na vyššiu úroveň, toto je vaše lano.

Aké švihadlo je najlepšie kúpiť?

Švihadlá sú jedným z najlepších kusov domácich cvičebných zariadení, pretože sú jedným z najprenosnejších kusov fitnes vybavenia a okrem plochého povrchu, miernej svetlej výšky nad hlavou a susedov na nižších úrovniach, ktorým neprekáža vytrvalé búšenie, nevyžadujú takmer nič. vašich nôh.

Pre začiatočníkov prichádzajúcich k športu z nejasných spomienok na stredné školy budete skutočne potrebovať ťažšie lano, ktoré vám umožní lepšie cítiť revolúcie a tým pádom presnejšie načasovať každý skok a dosiahnuť konzistenciu. Tí pokročilejší, ktorí sa snažia vylepšiť kondíciu, opakovať viackrát alebo prepáliť jedno z najjednoduchších HIIT tréningov, aké kedy nájdete, môžu pokojne zhodiť váhu a priemer kábla, čo bude s každou zákrutou zvyšovať rýchlosť.