8 Najlepších Vynikajúcich Bielkovinových Občerstvenia, Ak Vás Unavujú Pravidelné Koktaily A Prášky

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 20:43

Bielkoviny sú nevyhnutnou živinou, pokiaľ ide o optimálne zdravie. Hrá v tele veľa kritických úloh, ako je budovanie svalovej hmoty, regulácia hormónov, oprava tkanív a pomoc pri trávení. Proteínové tyčinky, proteínové koktaily a proteínové prášky sú rýchly a ľahký spôsob, ako začleniť extrproteín do vašej stravy, ale ak hľadáte niečo viac s mäsovou príchuťou, k dispozícii je veľa ďalších bielkovinových pochutín, ktoré vás zasýtia choď.

Pri hľadaní potravín bohatých na bielkoviny, ktoré sú okamžite pripravené, ale sú to skutočne rozpoznateľné jedlá, sme narazili na niekoľko spoločností, ktoré sa výborne stravujú. Ďalej sú uvedené niektoré z najlepších pochutín s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sú ideálne na výlety, cesty alebo dni, keď nemáte čas a energiu na šľahanie jedla. Od malých kúskov a hryzadiel po tyčinky a trhané to máme zakryté.

Súvisiaci sprievodcovia

• Najlepšie občerstvenie s kolagénom
• Čo jesť po cvičení

Misia Mäsové hovädzie bary

Mission Meats prináša vynikajúce občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín, ktoré je chutné a zdravé. Tieto hovädzie tyčinky sú vyrobené zo 100% hovädzieho dobytka chovaného na pastvinách, takže si môžete byť istí, že sa kŕmite iba dobrými vecami. Neexistujú žiadne MSG, lepok, cukor a dusitany, čo znamená, že sú ideálne pre tých, ktorí majú keto alebo paleo diétu. Aj keď tu máme jednu značku, máme tiež väčší a lepší zoznam skvelých značiek hovädzieho dobytka, ktoré by ste možno mali vyskúšať.

Perky Jerky Originálne turecké Jerky

Perky Jerky je značka známa pre svoju skvelú textúru a bohaté chute a turecký Jerky nie je výnimkou. Mäso sa marinuje cez noc, aby poskytlo skutočné trhané potešenie z príjemných a trvalých chutí. Tento trhaný nápoj, ktorý ponúka až 11 gramov bielkovín a 80 gramov kalórií na jednu porciu, je príjemným bielkovinovým občerstvením, ktoré vás nenechá nespokojnými a budete sa pri jedle cítiť dobre. Vyrába sa v rôznych odvážnych príchutiach, ktoré zaliajú ústa, vrátane Jammin ‘Jamaican, Sweet and Snappy, Tasty Teriyaki a Brewmaster’s Pale Ale. Neobsahuje umelé konzervačné látky, pridané MSG, dusitany a dusičnany.

BadBean BadBoom Pečené široké fazule

Po prvé, aby bolo jasné, „fazuľa“je v skutočnosti iba rebrand favbeanu. Mmmm … vynikajúce, že? Najmä keď ich zjedia hŕstky samy? No, áno, v skutočnosti sú potešení, keď sú pražené do chrumkava a majú príchuť ako Zesty Ranch, Sweet Cinnamon a Jalapeño Popper. Enlightened ponúka balíčky pražených bôbov, ktoré majú sedem gramov bielkovín a len tri gramy tuku a sú ideálne na občerstvenie, keď sa snažíte nabrať kalórie.

AkuKelp Jerky

Akýkoľvek zoznam potravín bohatých na bielkoviny, ktoré nie sú tyčinky alebo práškov alebo nápojov a v ktorých sa nezmieňujú o trhaných potravinách, by bol skutočne neúplný. Existuje toľko jemných trhaných značiek, že len ťažko existuje priestor na ich pokrytie v článku, ktorý nie je sústredený okolo trhaných, a zatiaľ čo my milujeme hovädzie trhané (a morčacie trhané a lososové trhané a ďalšie), pre dnešok považujeme rozhodne za jedinečné zdroj bielkovín: Kelp jerky. Áno, chalúh. Morské riasy. Akumakes tri odrody kelp trhané, ktoré majú textúru prekvapivo podobnú mäsovým výrobkom, ale táto vec je rovnako vegánska, ako sa len dá. A každé balenie obsahuje 10 gramov bielkovín.

Snack Bumble Bee na úteku! TunSalad s crackermi

Riešenie Tunis bez zlyhania, ak sa snažíte zvýšiť príjem bielkovín. Bumble Bee na úteku! TunKit s crackermi je skvelým samostatným občerstvením, ktoré môžete zhltnúť, kedykoľvek ste na cestách, hoci ho môžete tiež zabudovať do cestovín, sendvičov, šalátov a iných jedál. Obsahuje sójový olej a vajce pre väčšiu príchuť. Obsahuje 6 gramov bielkovín pre každú porciu plechovky.

Epické lososové hryzenie

Tieto lososové sústa od spoločnosti Epic sú ideálnym občerstvením. Vyrobené zo 100% aljašského lososa uloveného v divočine, každé sústo pozostáva z 9 gramov bielkovín. Je certifikovaný ako bezlepkový a neobsahuje cukor, takže si môžete byť istí, že vám bude chutiť tá pravá chuť morských plodov (plus javorovo glazovaná a dymová príchuť). Uzatvoriteľné balenie je bonusom, ktorý ho robí ideálnym na celodenné občerstvenie. Môžete si vziať vrecko za 6 dolárov alebo balenie za 31 dolárov.

Balíčky Snack Olli Salumeri

Ak si myslíte, že balíček s občerstvením od Olliho Salumeriho (to je výrobník salámy, FYI) vyzerá ako dospelý na obed, máte pravdu, tak to vyzerá, pretože to v podstate je. Ale namiesto úbohých syrových dosiek a mäsových pásikov a strašných krekrov v nich nájdete jedlá ako Genosalami s Fontincheese, nakrájané chorizo s Manchego a prosciutto s mozzarellou. Sú to v podstate dokonalé malé tanieriky s uzeninami zabalené pre zábavu na cestách. A Olli tiež ponúka stabilné vopred nakrájané mäso, ktoré nevyžaduje žiadne chladenie.

Perfektne uvarené natvrdo uvarené vajcia

Spoločnosť Peckish sa nehrá s jazykom, keď sa hovorí dokonale prevarený. Každé vajce (dve vajcia v škatuli) v škatuli je doslova ideálne vajce uvarené natvrdo, iba uvarené, nevysušené alebo minimálne gumené. To samo o sebe by asi predalo kohokoľvek, ale každá malá škatuľka na vajcia je tiež vybavená ponornou šálkou s príchuťami ako „Salt & Pepitas“, „Rancheros“a „Everything“(ako bagela), ktoré dodávajú štedrosť. A v skutočnosti je vždy zahrnuté príliš veľa korenia, takže môžete hodiť extrovera ďalšie veci, dokonca aj svoje vlastné pravdepodobne menej než dokonalé vajcia. Chladené (samozrejme) vajcia Peckish majú niekoľkotýždňovú trvanlivosť, preto vám odporúčame, aby ste ich mali po ruke, keď chcete skutočné jedlo z raňajok, ale na jeho prípravu máte iba 4 sekundy.

Peckish je k dispozícii na webe Whole Foods, ale môžete sa tiež zaregistrovať na predplatné. Môžete sa rozhodnúť pre dvojtýždňové predplatné za 55 dolárov alebo mesačné predplatné za 55 dolárov. Použite promo kód: 15SPECKY za 15 dolárov z prvej objednávky.

Mesačné predplatné